易烊千玺10年训练生活曝光:真正牛逼的人,就是这件事上做到了极致!

腾不出时间学习的人,迟早会腾出时间来伤悲;

腾不出时间思考的人,迟早会腾出时间来后悔;

腾不出时间运动的人,迟早会腾出时间来减肥。

——刘同

这句话,送给每个人。



18年年底,易烊千玺举办了自己18岁的生日会。在生日会当场,最让人动容的是妈妈说给他的一段话:

第一次坐着公交车去外面,你问我妈妈我们要去哪里那种天真好奇的眼神,成为了我们辗转于各个培训教室的开篇。

还记得你第一次在公交车后面换衣服写作业吃炒粉炒面,从一开始的不好意思到后来的渐渐熟练,这些在公交车后座多次重复着,看似简单但真正难以坚持下去的事情,幸好幸亏我们坚持过来了!

除了粉丝,可能很少有人关注到他的成长经历:

2岁的时候,跟爸妈从湖南怀化来到北京。

5岁开始,他就进入了高度紧张的生活。

第一次跟舞蹈班里的女生得奖之后,妈妈就开始给他报更多的特长班,中国舞,民族舞,拉丁舞,街舞,葫芦丝,手风琴,声乐,架子鼓,书法........

9岁,加入了飞炫少年组合,生活的节奏变得更快。

上学时,每到要训练的下午,母亲会帮他请好假,他需要坐将近2个小时的车,换乘3次地铁或公交才能到达上课地点。

周末,他要6点起床,上午去少年宫学习,下午再坐两个小时的车到北新桥上课。

晚上下课时间一般会超过晚上10点,只能赶上回昌平末班车,母亲会随身携带一块菜板,用来方便易烊千玺在公交上写作业。

这些,就是千玺和妈妈将近10年的真实生活。“要成为一个与众不同的人”,妈妈成功把这句话贯彻成了两人奋斗这么多年的信念。

直到13岁,加入TFBOYS,正式出道。


2018年8月24日,TFBOYS五周年演唱会现场

经济学领域里,有一个理论,叫荷花效应。

在一片荷塘中,假设从第一朵荷花开放到完全开满需要30天的时间,第一天开一朵,第二天开两朵,第三天开四朵,第四天开八朵.......以此类推,那么请问:什么时候荷花能开满池塘的一半?

15天?不,你错了,是第29天!

“哪有那么多一夜成名,其实全部都是百炼成钢”,这句话出自易烊千玺本人。

就好像一位粉丝写给易烊千玺的寄语,“所谓的光辉,并非生而闪耀,而是在无人问津时,你对梦想的偏执铸就了光芒”。

所以,你现在喜欢的字写的好看、舞跳得超棒、学习成绩很厉害、演技炸裂、十八般武艺样样精通的易烊千玺,都是当年那些烈日下和公交上的奔波换来的。

易烊千玺的书法



最近,综艺《我家那闺女》一开播,就已经上了好几次热搜。

节目除了邀请吴昕、袁姗姗做嘉宾外,还有两名体育界的“明星”:洪荒少女傅园慧和蹦床公主何雯娜。

对体育界不太了解的同学可能不太知道何雯娜的成就:

2008年,她在北京奥运会女子蹦床决赛中,为中国蹦床队夺得金牌,实现了中国蹦床史上的零突破。

节目中跟朋友聊天时谈到自己的训练生涯:

“只要你不是挂了,你都必须来训练,什么发烧、感冒,全部都是小事。”

第十二届全运会预选赛,起跳完脚砸到台子上,当下就肿了,教练喷了喷雾之后,她又坚持把剩下的部分做完。

第二天比团体赛,队医给包得像猪蹄一样的脚和整个腿打了麻药,整场只能靠另外一只腿和惯性去支撑动作,比赛结束后,才做了手术。


说起自己小时候的训练:

“我小时候觉得我妈好狠心,好几次都求我爸我妈把我带回家。

现在,我还是很感谢我妈把我丢在那里,要是她不丢的话,就没有今天了。

我从小教练就会去骂你,指导你,用最残酷的语言,最难听的话批评你,我都可以承受。所以到现在我都不知道谁还能打击我。

我是很感谢以前吃那么多苦,如果不吃那么多苦,我就不会觉得现在是多么幸福。”

19年的蹦床生涯,“蹦床公主”、“最美奥运冠军”这些称号的背后,是十年如一日的训练和常人无法忍受的疼痛:

脚踝、跟腱、膝盖、腰、肩膀.......但凡数的出来的地方,都有伤。

即使是退役之后,也一直坚持健身训练。

“永远都不要试探自己会不会胖这件事。因为确实运动员在练的时候,运动量大,吃进去的东西很快会消耗掉。但不练之后,很容易就会胖起来!”

特别喜欢北宋诗人林逋的一句话:少不勤苦,老必艰辛。少能服老,老必安逸。

用在何雯娜身上再恰当不过了。

易烊千玺在练习室,一次一次汗流浃背的时候,就笃定自己一定能出道成为中国顶级少年团成员吗?

何雯娜每天在训练室做一遍一遍做拉伸的时候,就知道自己卫冕世界冠军吗?

就像你不想学习、不想坚持、找不到继续的意义一样,他们也一样曾经迷茫过、崩溃过,但他们熬过来了。

现在,it is your turn,该你了。

1. 世间万事,都敌不过坚持二字。

说到这里,问题来了,我知道自己要学,但是基础太差了,上课听不懂,根本不知道要从哪里下手。

你想做什么大事,把它拆解到365天,也就不大了。每天做好一件小事,坚持365天,也绝对不小。

拿背单词来说,初中要求掌握单词1600个,你每天背5个(千万不要多,每天就只花5分钟),365天就可以全部背完。

这么多单词什么概念?

假设你现在初二,也就是说等到上初三,你的阅读和完型读起来基本上畅通无阻,再加上语法的学习,冲击满分绝对可能。

曾经在作家拾遗的文章中看到有个假设很有意思:

如果你能连续3年坚持下面这些事情,就给你一个亿。

每周读两本书;

每天五点起床跑步一小时;

从七点学习工作到晚上九点。

怎么样,是不是已经摩拳擦掌,跃跃欲试,觉得这1亿非自己莫属了?

但是如果没有这一个亿呢,你还能坚持吗?

比你牛逼的人就在于没有这一个亿,却做到了这些事情。

塔勒布在《黑天鹅》一书中提出了正面黑天鹅理论,用在学习上,就是小练习积累的足够多,好事就会发生。

但这个转折点什么时候发生,没有人知道。

在好事发生前,你能看到的好处非常渺小,你能做的就是做好每一道题、练好每一支曲子、画好每一幅画,日复一日,年复一年。

 2. 在这条路上,学会取舍真的很重要 

很多同学给小编留言:为什么明明自己很努力了,但是成绩还是不好。

人总是会高估自己的执行力,很多同学每次放假前都会想这个周末我一定要把什么什么做完,等到家以后,手机、电视、电脑,哪里还有给学习留的余地。

到开学那天,其实书包都还没来得及打开,然后开始懊恼,这周又没有学习,内心无比懊悔。

要解决这个问题的完美办法就是,一开始定目标的时候,不要高估自己的能力,每次只定一点点。

花5分钟记单词,不论放假、考试,每天都把这5个单词背了,一年以后,你绝对是一个崭新的你。

不管是学特长还是学习,短时间内能获得巨大回报的有,那是天才,不是你也不是我。

但慢慢进步却容易得多。

只可惜很多同学都喜欢走难的那条路,不喜欢走容易的那条。

易烊千玺湖南备战高考的57天里,复习期间,爸爸跟他开过一次家庭会议,强调了一条易烊千玺已经实行地很棒的准则:

一段时间只能专注地干一件事情,现在该学习,就要尽力把它学好。

说了这么多,其实小编就是想要告诉你:

既然选择了,不要钻牛角尖想那么多。

一点一点干好自己能做的事情,坚持下去,总有一天,“砰——”的一声,你的幸运之门就开启了。

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