2025年10月16日（周四）
今天游泳状态较好，主要是在小池里，没有心理压力，人比较放松。总共游了1000米，费时1小时20分钟。
今天有两个进步。一是以前只是收翻蹬，没有夹这个动作，今天终于感受到夹这个动作了。起游的时候，借池边一蹬，差不多就漂出了5米远，今天第一次真正体会到漂的感觉。二是这几次游感觉人是歪歪扭扭的，人是偏起的，今天我使用了蹬两次腿，就把这个问题解决了，两次腿速度也提起来了，前几次25米要1分30秒，现在提到了1分10秒。嘿嘿。速度起来了，就象自行车跑起来了，人也不怎么歪了。以前总在想，自己的姿式不对呀，没有按网上的标准动作来，小杨告诉我，怎么舒服怎么来，自我调整，如何游起最轻松省力即可。听完这话，我也抛弃了完全按网上的来的执念，只要我游得动，游得起，再慢慢训练速度，达到锻炼的目的就行了。
今天算是突破了自我的瓶颈，让我对游泳又增加了一点信心。
以后坚持每次游1000米，加油。
