下面是OBS Studio的使用教程，步骤如下：
- 下载和安装OBS Studio
在官网 https://obsproject.com/ 下载OBS Studio的安装包，然后按照提示进行安装即可。安装完成后，启动OBS Studio。
- 配置录屏参数
在OBS Studio主界面的“设置”中，选择“输出”选项卡，可以设置录制视频的参数，包括分辨率、帧率、视频码率、音频采样率等。这里推荐使用720P或1080P的分辨率，帧率可以设置为30或60，视频码率根据需要进行调整，一般推荐设置在2000~5000 kbps之间。音频采样率一般选择44100 Hz，音频编码可以选择AAC或MP3。
- 新建一个录制场景
在OBS Studio主界面中，选择“场景”选项卡，点击“+”按钮新建一个场景，可以给场景命名。然后点击“+”按钮，添加需要录制的源，包括显示器、窗口、游戏、摄像头、音频等。选择完毕后，可以拖动、缩放、旋转等调整源的位置和大小。
- 开始录制
在主界面中，点击“开始录制”按钮，即可开始录制视频。录制期间，可以实时预览录制的画面和声音，并可以添加文字、图片、视频、音频等元素。录制完成后，点击“停止录制”按钮，即可保存录制的视频。
- 导出和分享视频
在主界面中，选择“文件”菜单，点击“导出”选项，可以将录制好的视频导出为MP4或MOV格式，并可以选择分辨率、帧率、码率等参数。导出完成后，即可将视频分享给朋友或上传到视频网站。
以上就是OBS Studio的使用教程，希望能对你有所帮助。
