唐芳教练:
你有没有这样的情况？？？
1.每天忙的很，白天并没有做什么。做了很多没有用的事情。
2.做了计划，但是被其他的事情取代，看手机，很多事情明天在做，一会在做
3.很多事情没有要事先后。一天最重要的事情没有做。
1.曾经辅导一个学员从早上到晚上把自己工作安排得满满的。弄得自己像个机器一样。
其实，时间管理并不是把自己一天的事情安排得满满的，这是伪命题。
2.真正的时间管理是提升效率，时间管理好的人，效率会很高，海明教练同时干几件事，也不会影响事情的效果。
3.我们要提升思维，提升认知，做好期间管理。
方法:
1.改变自己的认知，提升思维。过去、现在、未来。
对于过去，有那些的经历对我们有好处，哪些不好，我们要进行有效的吸收和反思。
2.现在:我们要享受当下，做好自我的差觉，全身关注到当下。
3.未来:要有长远的目标，要有长远的思维和格局，自我激励，时间管理就会做的很好。
一年的目标，一个月的目标，一天的。都明确的进行。
行动
1.收集记录，用本子或者手机笔记，进行记录，脑子是用来思考的，不是用来记录的。
2.整理:按照场景进行整理，外出的事物放到一起，每次问自己一个问题，我下一步我们怎么做？一个事情问自己能不能2分钟做完，是，马上做，
3.清单，用好资源，让别人帮忙，要记录和跟踪，这是我的下一步行动
4.时间表:每个时间段要做事情，对于一开始没有时间管理基础的人，我们每天只做3件事，这3件一定是很难很重要的事情，一定要有突破，才行。
5.回顾:清单里事情，做为我们下一步的行动，每天回顾，每周回顾，看看做到的同时，还能不能做的更多。
6.执行，专注集中做好每一件事情。番茄法和青蛙还有土豆。
海明教练
差异化思维:反向思维:什么时间最浪费时间，你先把他做了。
拖延:20字方针
没有目标:解决目标的5大方针。
思考自己的3大目标
时间管理的关键:我们被手机掌握，利用好自己的碎片化思维，海明教练一天一本书就是碎片化时间读的，绝不是郑会计时间。
变现思维
要处理5大纬度
1.关系:与亲人，与朋友等关系
2.健康3.情绪4.工作5.财富
要勇于谈钱，钱对我们有什么好处。
科学行动管理术:微习惯、微步骤。不要定我要运动30分钟，而是要每天做1个动作就好。
比如读书:不要说我们每年要多50本书，而是我们先把书买回来，再过一过一天翻一翻，在过一天看一页就是好的时间管理。一定要给自己足够的信心。
