因病得闲殊不恶，安心是药更无方
今天和朋友一起到济宁人民医院去看一个病号，他是腿上有血栓，经过一周的治疗，已经明显好转。对待疾病，不能消沉，要像《活好》中日野原重明所说，“感激疾病带来内省的机会，感受在一起的喜悦。”“疾病是上天的恩赐。”“全然仰赖有如此切肤之痛，才能警醒一直无知妄为的自己，让自己对健康心生敬畏与感激”。我深有同感，在我生病的时候，才意识到我对家人的重要性。著名作家史铁生曾自嘲他的职业是生病，业余才是写作。鲜有人像史铁生这样，对病和死有这么深刻的体验。有记者曾经问他怎么看待自己的病？他想了很久说：是敬重。他的病是他强大的对手，是命运对他的锤炼。“就像是个九段高手点名要你跟他下盘棋，你无可奈何，但不能气急败坏，说我不下了。你只能接纳他，然后试试跟他周旋，说不定还能获得智慧。这样即使输了，也是赢。”诚如史铁生在《我与地坛》中所写：“死是一件无须乎着急去做的事，是一件无论怎样耽搁也不会错过了的事，一个必然会降临的节日。”
现代社会心脑血管疾病是多发疾病，特别是春夏之交多发。《黄帝内经·素问》“四气调神大论”中道：
“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”夏天属火，火气通于心，夏天需要养心，夏天要防暑，更要防治空调病，吃冷饮、喝冰镇饮料，长时间待在空调房里都对我们的健康不好，夏天我们的身体一样需要阳光，培补我们的阳气，逆夏气，则太阳不长，心气内洞。阴阳四时，是万物生长的根本。违反它，身体本元就会受到损害;顺应它，疾病就不会发生。违背夏季的自然规律，人体内的阳气就会遭到抑制，不能得以生长。阳气不生，最先危及的就是心脏。长夏酷暑，养心怡情，过好我们生命中的每一天。
每天必做之事:早上打太极一个小时以上；跳舞；读《活好》；读《论语》五则；练习尤克里里；完成《学习强国》每天任务。
