觉知情绪礼物

情绪感受来自于自己过去曾经种下的种子，此刻开花结果。它来自于我，让我生气的那个人只是我的投影源。我首先停止恶性循环，再去种相反的好种子，情绪感受就会改变。

情绪来自于个人对事件的解读，而怎么解读往往藏着我们的认知和信念。借助情绪，释放情绪，向内看自己，你会发现礼物。

感知自己和他人的情绪，帮助自己和他人处于正向的能量状态，是我们对周围人的爱。

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