01
说起斗牛
一般都会想到小时候
熊孩子们玩的一种游戏
右脚盘起 膝盖向外
左脚单脚蹦
在划定的界限里
看谁把谁先顶出去
简单粗暴
基本就是比拼体重 力气
02
篮球场上的斗牛 通常是指1v1 半场单挑
跟孩子们的游戏 形式不一样 含义类似
每人一轮进攻权 从三分线外开始进攻
出手 或被断球 则判定进攻结束
交换控球权
事先约定好要打多少个球
通常是5个
则谁先投进5个球 无论两分 三分
谁胜利
进攻之前 为示公平友好
进攻方站在三分线外
要先传一个弹地球给防守方
防守方接球后回传
表示我已就位 可以开始
03
斗牛的本质就是单挑
因此 团体战的一些技战术是用不上的
比如传球 跑位 2v2小配合 篮板等
比拼的是个人能力素质
对于业余的篮球爱好者
主要是身高 速度 力量/体重 中投等
具体技巧来说 就我的理解 常用的对抗技巧有几种
- 无接触快速变向突破
传说中的crossover 如假动作晃身位 胯下或背身交叉手运球
快速变向讲究速度和爆发力 在对方迟疑的零点几秒内避开对方防守重心 - 有接触转身突破
有时无接触突破被识破 发生肢体接触 可以大跨步转身 晃出身位
转身后可以起跳投篮 或者换手运球继续往篮下挤 - 侧身或背身单打
crossover突破需要速度和爆发力 也很耗体力 而且一招用多了对方会警惕 这时就需要依靠力量和步伐 近距离对抗 左右脚交替向篮下挤进
侧身或背身都是为了让球和运球的手远离干扰
04
交代这么多背景知识估计读者要不耐烦了
说斗牛是因为巧得很 这两天都有人找我斗牛
一个是昨天早晨
按例和晨练群的伙伴们打了个把小时对抗
迟来的00后高中小伙子可能感觉意犹未尽
赛后练习投篮时交流了几句
对我的运球和“一身腱子肉”表示佩服后
提议斗牛练练
当时身体的第一反应是有些疲惫了
毕竟干了一个多小时对抗
只想多练几下中投
其次 小伙子虽然年轻 瘦削
但是身高臂长 球感也还不错
不得不承认 拿下他会有点费劲
于是推脱太累了 改日再练
对方也不特别坚持
05
这个“婉拒”让我不舒服了一整天
打团体对抗时的勤奋争胜哪里去了
球场上的谦虚 那简直就是懦弱
要么是自己怕难 要么是自己怕输
其实球场上的输赢who care
再快 有人比你快
再强 有人比你强
再准 有人比你准
想全面超越所有人 很艰难
想某方面打出个性 很容易
身高 力量 速度 体重 跑位 传接球 中投 篮底
有一样拿得出手 就是好队友
06
反思 反省 剖析 批判
周六的清晨 循例单练投篮
碰到平时也喜欢单练的球友
当他仿佛被上天安排好似的 邀我斗牛时
毫不犹豫答应了
one on one，5个球
态势很明显
我的速度 力量 体重 篮底 都占优势
其他方面则半斤八两
但是靠力量和体重吃他 未免不够绅士
所以主打crossover+中投
他运球还算熟 胯下 背后都能来点
但是有点软（上肢力量差点） 容易被干扰
要晃开我并不容易
速度也一般
抢到身位也容易被跟上封盖
最后5:3 罚球线外中投入篮 结束战斗
感觉嘛 一般般 但是为自己乐受challenge感到满足
07
小高个 下次找你练练哦 O(∩_∩)O~~
