分享第164天 王建华11.17
中原焦点团队初、中29期
咨询总142次 本周第 1次 咨22
刘老师咨询观察心得
今天观察刘老师咨询展示，收获如下：
一是抑郁症状下的人，尽管有目标，但躺在床上很难有力量与勇气去为奔向目标，当压力大时，连梦都会阻止来访去走向目标。所以要体会到来访的不易，理解到来访的难。
二是评量低分数下的停留会让来访者很舒服。
三是当来访不能与咨询师目光对视时，咨询师一直倾听，不打断，连嗯都没有。
四是来访者想弄明白的东西，在不太容易弄明白时，在焦点解决中要跳出去，不要纠结在此，跳过来问来访想要的是什么？
五是关注人，而不是关注事。贴着来访，在来访的脉络里陪伴好来访，道大于术。
六是自我成长，不是一次咨询能解决的，所以到点及时刹车。咨询一二百场可能才能感觉好一点。
七是现在与未来的自已的对话，现在的自已的状态，未来的自已怎么安抚现在的自已？让来访看到自已的了不起、自已的勇气、智慧 还有力量。当现在的自已抱着未来的自已，想要说的话时，来访感觉到难受，未来的自已再来安抚现在的自已，这样倒来倒去的问话，让来访清晰自已的状态和自已的想要以及当下的一小步。
八是哭也是一种力量。恢复知觉是痛苦的，麻木可能是轻松的。心理咨询可能会让来访更清醒，也是在恢复来访知觉，会让来访痛苦，但当撑过去后，来访就是一个大的成长。
九是第一句话就是咨询前改变的问句，“所以从开始到现在，您都发生了哪些变化？”
