【舒适区】
01清晨朗读896
今天的朗读材料是一个应聘者回答面试官的问题：你的缺点是什么？他的回答是无情地驱使自己不停工作。也就是说他是工作狂+完美主义者。一旦开始一个项目，他就一头扎进去直到确保完美地完成这项工作。其实在我看来，有时候这何尝不是一种优点。认真做事，并把它做到最好，这就是我们做事的正确态度。自然要注意过犹不及，每个人精力有限，在自己能力范围内做到最好，就够了。
02剑桥中级语法UNIT54
渐渐发现自己学习语法的关键所在，那就是着重学习那些自己以前忽视的地方。比如make sb.do sth.，而被动时则为be made to do sth.，此处必须要加上to。这就是相对我来说新的东西，应该将更多的精力放在这里，而对自己早就掌握的知识只需稍加复习就好。而且为了复习时能够一眼找到重点，就用荧光笔将这部分内容标记出来。这样能让我的学习和复习效率大大提高。
03读书《少有人的路》p19-28
本来没打算读这本书，也是买了很久，随手打开看了几行觉得很棒，就开始看了。
自律是什么？在没看这本书以前，我理解的自律就是一种习惯，比如坚持早起，比如坚持运动。但这本书的作者M.Scott Peck指出“所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。”由此可以看出，我对自律的理解是表面的，而斯科特却解释了自律的底层逻辑。
就拿早起来说，我为什么早起，因为我需要在早起后这段时间做一些提升自己的事情。我看到自己的不足：没有一技之长。面对这个事实，确实很痛苦，而且痛苦了好久。我很庆幸自己最终决定承受痛苦，通过早起学习来解决这个问题。
【非舒适区】
01运动：晨间操+全身循环有氧初级
早上虽然起了，却捧着手机始终不想开始做晨间操，给自己找了很多理由：好冷不想换运动装，再多看几条微博，再等会再等会，一直10分钟后我才慢吞吞换衣服开始运动。磨蹭的时间居然远远超过做操时间。（全身有氧初级下午做的）
解决方案：头天晚上把运动装准备好放床头，起床就穿，去掉换装这一环节。
02复盘
完成。今日事今日毕。
