如何制造一段美好的回忆?

有一个朋友在微信后台给我留言,说又拒绝了一个追求者,可是自己却很想开始一段真正的感情,就是无法迈出第一步。我想她应该相当困惑,孩子,这篇文章写给你,不是每一个开始都要成为永恒,有些人的到来,是为了给你留下一段美好的回忆,而你需要学会制造美好回忆的技能,让自己开心有时候不需要别人参与太多哦,近期要远渡重洋或旅游的朋友,也可以参考一下哟!

一、大脑是怎样界定回忆是否美好?

有时候我们去吃大餐,可能每道菜都很好吃,但是最后一道青菜里如果有条小青虫,你一定不会认为这是一顿值得回忆的美味大餐对吧,说明我们的大脑对事情即将结束时的情形会非常在意,甚至会因此忽略之前的愉快经历。此乃第一种情况,还有一种情况就是中途给你上了一道澳洲大龙虾,让你大快朵颐,你不一定记得住所有的菜名,但是你一定会跟朋友说“我上次吃的的那个龙虾大餐真是太棒了!”看吧,我们的大脑根本不像你想的那么严谨,它对最愉悦的体验印象最深!以上两个关键就是大脑界定愉快与否的主要因素,这就是美国心理学家DanielKahneman提出的“峰极定律”:在“峰”(peak)和 “终”(end)时的体验,主宰了我们对一段体验的好或者坏的感受。

二、体验的高峰需要多重感官的刺激

所有的理论普及最终目的是指导具体的实践,人生总要那么些浪漫的青葱时刻,需要制造点美好的回忆啊,哪怕是你独自在外乡,你也需要与他人建立联系,这时候你需要在人际交往的过程中设计一个体验的高峰,可以是最甜蜜,也可以是最刺激,当然可以是最畅快,所以你要带男朋友去动物园,前往别只看动物啊,因为只有视觉的体验是没有办法达到体验的高峰的,现在知道为什么动物园会有过山车了吧?人家都给你设计好了,千万别错过!外出旅游的朋友也是哦,旅游期间的体验高峰不能只能依赖单一感官的刺激,看看风景的同时,别忘了体验当地人民的生活哦!


三、尾声的时候,进行愉悦的总结

如果你跟喜欢的ta聊得很投机,你又希望下次可以继续的话,一定要直接表达“跟你聊天很开心,谢谢!”这一句话,会让你再次约会的成功率大大提高!这就是总结的重要性!为什么那么多人爱吃法式大餐啊,就是最后那个精致的小甜点啊,让人意犹未尽啊!为什么韩剧要是没有个happy ending 你都恨不得把编剧抓出来重新写一次?同理啊!人类灵魂的工程师们也要注意哦,每个知识教授完毕后,总结重点!(好像跟愉悦不一定有关系,但是对于知识的掌握确实大有帮助)外出旅游的朋友,最后一天即使是要上飞机的前一刻也一定要找机会,制造一个愉快的体验哦!比如说,跟美女空乘合个影啦,在免税店淘个宝啦,全世界的商家都懂这个峰极定律的,只要在荷包充足的条件下,采购点东西吧!

最后,还是想跟那个不敢踏入爱情的孩子说,好的缘分需要等待,而美好的生活就在当下,在想要勇敢的时候放手一搏,在可以选择的情况下,尽量圆满。

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