2019.10.26 天气晴朗️
工作上未完成的事又是被拖着，好像到最后一刻除了焦虑还剩紧张。想起小时候的假期作业，永远都是最后一天熬夜完成的，那种没做作业在心理上要承担的焦虑感远远超越假期本身的快乐。帮助小孩摆脱这种焦虑感也是大人的责任。很明显小时候我没有这种福气。今天陪伴小女孩一起完成了舞蹈作业；替一个朋友解答了育儿疑惑。前者是我必须做也能做到的事情，后者是我开心做，愿意做的事物。
慢慢给自己的人生做减法，不喜欢做的事物允许拖延，允许焦虑，允许慢慢来以自己的节奏，放松的进入状态。这是此阶段唯一可以认识和做的事情。最难的是做自己，虽然很难，但是总会有办法。
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