最近经历了一些事情，让我自己对情绪控制和行动力有一些想法，因为自己的肩膀还有颈椎在前段时间一直都饱受折磨，所以最近一段时间我都有叫利丹帮我去擦药，以此来缓解他的疼痛。最近几天变好了，然后我现在总结起来是因为前一段时间疼痛之后，我一直一直刻意去把自己的肩膀抬直，上班的时候注意隔一段时间去休息。其实也是我一直以来比较大的病一样，这一次能够解决让我心情舒畅了很多。之前老是因为不自觉的原因，或者说自己没有遇到问题而忽视这个问题。现在现在自己经常疼痛，又没有办法，只有只有去正面去解决这个问题。
从这个事情我也得到了一些道理。有的时候我知道这个事情的好坏。不去行动，对事情是没有什么改变的，而真正有改变的是自己能够付出行动。
同样的还有一个事情是之前刷抖音的事，和全民K歌的事情。回到老家家这几天，因为也不知因为什么缘故，自己想想唱一下歌，然后就就去试了一下，这一次比较不一样的是因为这一次弄完之后自己就有胆量去上传音频，然后发布。这是我自己认为有突破的一点。这个突破不是因为自己歌唱的有多好，而是因为自己突破了以前甚至懦弱的障碍，是自己永敢踏出了这一步。
这让我有一种如获重负的感觉，这种感觉好像自己突破了自己多年的枷锁，挣脱了生活的束缚，让自己重新做了一回自己，而不用去在乎别人的想法。这样的感觉是多么的美好，而自己以前却一直没有感受到。那接下来的我是不是更应该去做自己，而不是懦弱的躲在某一个角落。
不用去在乎别人的想法，只珍惜只珍惜自己内心的感受。
不用在乎别人的眼光，只珍惜自己行动的收获。
行动力这一块，最近我在家还养成了一个好习惯，因为大家在家里面都起得比较早，所以我在家也也跟着起的比较早。之后我发现了一个事实，早上起来我干了很多事情以后，本来按通常通常的感觉是要准备吃饭了，但这个时候我一看时间其实才十点钟，这也就是说之前的我因为睡觉的事情浪费了很多时间。因为第二天起得晚，第一天睡觉睡觉的时间也没有一个大概的约束的时候，因此整个时间睡觉前是被拖延，睡觉后早上起来也被拖延，这样好像浪费了很多的时间。如果最近几天回到深圳之后还是坚持七点钟起床、十点钟上班的话，那自己至少还有一个多小时在家是可以干自己的事情。再如果把这个策略推广到周末，不是之前的十点钟起来，那么每天自己将多出三个钟的时间。
这三个钟自己可以做很多事情，而不像以前的那样是在睡觉起来总要带一丝愧疚。
所以自己在执行力这方面还有很做事可以做，最明显要改善的地方就是我希望自己能够有想法就立马去做，有想法就立马记下来，这样的话自己才能形成一个不断积累的一个过程。
这一次先总结到这里了。
