7月11日(周二.觉察)

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第5天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?小宝

2、他几岁了?  一岁

3、他现在是什么状态?刚刚醒来

4、他有什么愿望吗?成长

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?叫我爸爸

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?乖

8、这张牌和我有什么联系?我希望是我二胎的儿子

【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈肚子和湿疹(一个自己认为需要瘦的身体部位) 


冰蓝:那你觉得他的状态跟你现在的状态像么?他的愿望是你的愿望吗?

我,是的,今早起来,心里是欣喜的,看到这个小孩,心中更是喜悦。一直盼望有个二宝,但准备了一年,还没结果。我减肥的其中一个原因,应该和想要二宝有关系,他成长的愿望,也是我的愿望,我刚想写长大(成长),又改为成长,这是我的愿望。

冰蓝,嗯嗯,这个关于成长的愿望让你想到了什么?

让我想到什么呢?想到童年的无忧无虑,成长并不单是身体的成长,身体长了,心灵却越复杂了,甚至受到一些污染,或身在其中,难以出淤泥而不染。这个困扰真的很大,我希望是清净的,我喜欢莲。曾经做过一个梦,我在水里编织一个网罩,自己装在里面,安全,水很纯净。我一直在编织自己的网罩,但很辛苦,自己很矛盾。

冰蓝,嗯嗯。那你觉得是谁让你开始觉得自己的心灵越来越复杂?

我,我对自己的体型有个需要,我想做一个两袖清风的人,这种人的形象都是清瘦的。但我看到一些发生在身边的斗争,现象,很残酷,很无情,我不想卷入其中,害怕卷入其中,我想独善其身。但独善其身的人是最困难的,随波逐流又让我极其憎恶。就是这些人,这些现象让我越来越复杂。

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139.7斤,比昨天重了六两。今早的便排得少一点,干了一点。

冰蓝,去查一下三天前到饮食,今天的体重是三天前那天的结果。

我,不用查都记得。昨天两顿感觉饱了,前天给人请饭不太敢夹也吃不少,大大前天吃了许多超出计划的零食。

刚核对了一下,和昨天是一样的,139.7。

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