如何种下直见空性的种子

1、每天坚持瑜伽；

2、每天冥想一小时；

3、每天记录六时书；

4、去服务需要帮助的人；

5、找到一个根本上师，并去服务于他；

6、学习智慧，并且分享智慧；

7、遵守十善业。

摘自姚老师美国钻石山的精彩分享分享

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