生活条件越来越好了，孩子的营养就更加丰富了，肥胖问题就越发增多，儿童高血压例子也就逐渐增多了，大医同盟专家带我们就一起来了解下。
儿童高血压与日常饮食和生活方式息息相关，肥胖、久坐看电视、玩电脑游戏、睡眠不安、精神不振、缺乏运动、食盐过多、有高血压家族史的儿童更加容易患上高血压，家长需多留心。
儿童高血压有什么症状？
儿童高血压的症状随血压增高程度、有无原发疾病及其严重程度而异。
轻度高血压儿童常无明显症状，仅于体检时发现。血压明显增高时可有头晕、头痛、恶心、呕吐。随病情发展可出现继发的眼底、脑、肾脏及心血管的改变，表现为眩晕、视力障碍、惊厥、偏瘫、失语等高血压脑症状或心力衰竭症状等。因此，对惊厥、心力衰竭儿童必须测量血压。
但不论是哪种类型的高血压，对孩子健康造成的危害都是一样的。这些症状可能因为孩子年龄小，不能用语言准确表达出来。但是随着孩子年龄的增长，高血压发展到一定程度可能导致一系列严重后果，如心功能衰竭，肾功能衰竭及抽搐，偏瘫等脑病症状；还可能发展为成人高血压，需终身服药来控制血压，并可能引发一系列严重疾病。家长必须引起足够的重视。
儿童高血压如何判断？
儿童高血压作的诊断需经过3次或3次以上的血压测量。一般认为儿童青少年血压水平≥120/80mmHg为高血压。
如新生儿大于12.0/8.0kPa（90/60mmHg），婴幼儿13.3/8.0kPa（100/60mmHg），学龄前儿童大于14.7/9.33kPa（110/70mmHg），学龄期儿童大于14.7/10.7kPa（110/80mmHg），并经多次证实，即可诊断。
儿童高血压该如何防治？
一旦确诊为高血压，对儿童的治疗方法也与成人不同。对于儿童血压偏高者，除非有明显的高血压和器官损害，一般不使用药物治疗，典型的治疗都是从生活方式的改变开始。
对于与肥胖相关的高血压，治疗应以减轻体重为主。控制体重不仅能降低血压，还能减少血脂异常和胰岛素抵抗。
每天坚持运动1小时
爱上1项运动。孩子天生就爱玩，对于家长来说，可以刻意培养孩子对某一项运动的热爱，特别是本身就超重的孩子。篮球、足球、羽毛球、跳绳等都是不错的选择。
找1个玩伴。结伴运动可以激发孩子对运动的兴趣，家长可以根据孩子的自身条件多组织一些集体运动，比如找两三个人一起打球。一起运动会让孩子更有动力去竞争，去锻炼。
饮食少盐、少糖、少脂肪
想要远离高血压，饮食尤为重要的，而又以控盐为重中之重。世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。所以儿童饮食上要注意：最好为孩子单独准备盐量少一半的食物，婴儿食物则不要加盐；“洋快餐”等含脂肪、含盐较多的食品让孩子少吃；碳酸饮料、糖果等过甜的食品给孩子吃的时候最好定时定量；多吃新鲜蔬菜和水果，培养孩子对天然食物的兴趣。
远离香烟、电脑、压力
在家里受被动吸烟危害的儿童患高血压的风险会增加21%，而且母亲吸烟比父亲吸烟给孩子造成的危害更大。
形成儿童高血压的诱因之一还有紧张的情绪，而电脑、手机等电子产品会让孩子沉迷于网络和游戏之中。孩子的大脑还处于发育不完善的时期，长期受到电子产品的刺激，会使大脑皮层兴奋和抑制失衡，引起全身的血管收缩，从而导致血压的升高。
学业繁重、心理压力大是很多学龄期的孩子都会遇到的问题，这种心理压力会造成紧张、激动的情绪，继而导致血压升高。所以，家长一旦发现孩子压力过大，可及时采取解压的方式，比如带着孩子出去走走，多运动，给孩子一些自己的时间等。
改善食谱、控制体质量、有氧运动
另外，由于儿童高血压多是其他疾病引起的，因此超过九成的继发性高血压患儿，血压能随着原发病的好转而降至正常。
