在我们的生活中常说“梦想成真”，其实梦想成真只是自己的规划实现了。成真就是自己践行生活的过程中达到的结果，其实这个过程就是显化。显化就是把自己的目标用清晰的文字或图表的形式展示出来，越细致、越具体越好。
我们怎样才能实现这个过程？
需要做到以下几点：
1. 明确设定目标，包括时间和细节过程，都要有具体的安排，这样才有助于执行。
2. 用图表和文字的形式展示目标，并定期思考，每天查看和执行。
3. 坚持执行，有问题及时纠正。
4. 在表达时多用肯定的语言，促进自己适应梦想实现的语言环境，这样更有利于目标达成和显化的呈现。
在实际过程中，当我们全部聚焦在自己的目标和事情上时，有时会有一种无形的力量帮助自己达成目标，内心也会变得平和、专注，更容易完成目标。具体要根据自己的实际情况和目标，制定聚焦性的计划，并呈现整个过程。我认为显化的力量可以用于树立目标、工作或生活中，也可以用于戒除不良习惯。
要戒除不良习惯，就要用好的习惯去替代。对于改变和调节潜意识是非常重要的，例如戒烟，可以通过听音乐、练习书法或冥想来转移注意力，以此改变不良习惯。但这需要持续进行，并不断强化新习惯的培养。同时，要远离容易引发不良习惯的环境，这有助于好习惯的养成和坏习惯的戒除。
