今天拳击课结束后，教练帮我拉伸，当他拉到我脖子左边的时候，因为我脖子上有伤疤，他想问又没问，我心里在想，他为什么不问，他问了我就可以告诉他，我那里为什么会留疤，还可以顺便告诉他，我左边耳朵因为受伤过，所以听力不足！

最终我没有主动说出来，就在那一刻，我觉察到自己的模式，喜欢说过往悲惨的经历来博取别人同情的同时，希望因为这些悲惨而被特殊照顾，被保护，被同情，被看到！

从体验课到三阶结束，每个同修在我眼里看到的都是悲伤，我一直很奇怪，为什么都是悲伤，不应该是一股强撑着的狠劲吗？当我觉察到这一点时，才知道自己悲情的出处，我要把自己打造成受害者，打造成弱者，打造成被所有人伤害的人，这样你们就会因为同情而接纳我，不会指责我，不会对我有太高的期待，更加容易接受我的存在！

天啦！看到这样的自己，我接受不了！