打乒乓球是我最喜欢的体育运动。今天我跟教练又学了两个大招，分别是—正手、反手拧拉，具体的动作是这样的，先说正手拧拉，右手握住球拍，左脚在前，右脚在后，向右侧扭腰、转身，上臂往后拉，压住拍子，转腰，使劲往前带，球就被打到对方的球台上，这样的球是往下转的。 反手拧拉，把球横拍放在胸前，胳膊是往里弯曲的，双腿微屈，身体下蹲，看到球飞到眼前，立起拍子，起身将球打出去，也是往下转的。 这两个动作我练习了无数次，终于可以轻松的接住教练发过来的球了。 这周我一定勤于练习这两个动作，并与以前学的技术结合起来，下周能运用自如，和教练对打。
