我是来自山东临沂的尤元飞，一名普通樊登读书会会员，爱读书，爱生活，这是我原创文章第8篇
1我们自己是最重要的，我们自己是世界的中心！
2我看了这本书，我得到了什么，我自己把他内化了消化了吸收了之后，我把他运用到日常的生活当中，让我自己变成一个更笃定，更归于中心，更有自我感的人。
3刷存在感，自己的存在感在哪里。我的存在感在于对微信社群的依赖！
4海灵格说:“受苦比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来的简单”
5男人的不良情绪就是自卑，只有做到本自具足，由内而外去寻找才是最重要的！
6自己如何陪伴自己，如何与自己的不良情绪共处！情绪就像自己的孩子，我需要像照顾自己的孩子一样抚慰自己的情绪！
7亲密关系是最好的修行道场
你的爱人就是一面镜子，映照着你最不想看见自己的那个部分。
恋爱刚开始的时候，你在他身上看到的全部是美好的东西，他在你身上看到的也都是美好的东西，所以两个人一起在那儿做美梦。这就是我们刚刚说的黄金投射。
可是渐渐地，当两个人熟悉以后，事情就往相反方向走了。以前的黄金投射变成了阴影投射，你把自己不想看到的东西或不喜欢的东西投射在对方身上，还扩大了好几倍。
无论是黄金投射，还是阴影投射，亲密关系都是你了解自己的最佳时机，你可以通过观察自己投射在伴侣身上的感受、情绪，把你从前藏在潜意识里的阴影面挖掘出来。所以说，亲密关系是最好的修行道场。
妻子就像我的镜子一样，照出我看不到自己的地方！
