【今日份@快乐】

1、今天清晨一早起来，泡了2包燕麦片做早餐，甜甜的，糯糯的，好好喝啊。

2、今天是我的生日，妈妈、爸爸、叔叔给我发了生日红包，妹妹洁宝，闺蜜娇娇，朋友阿霞给我送来了生日祝福，好感激他们，愿大家都岁岁平安，日日欢喜。

3、一大早我就去买了一条罗非鱼，打算做红烧鱼，还有羊肉火锅，蒜苗炒腊肉猪血丸子，四季豆炒肉，清炒大白菜，红烧南瓜。五菜一汤，都是我自己下厨，味道还可以哦，和爸爸慢慢享受美食的乐趣。

4、每天都要走四个半小时，要花上好长时间，从今天开始，每天坚持做1小时帕梅拉减肥操，另外每天摄入卡路里不要超过900千卡。这样就有更多时间用来学习了，加油吧，进击的巨人。

5、昨天看完了中村恒子的《人间值得》，受益匪浅，感触颇深，恒子奶奶90多岁了，依然在工作岗位上发光发热，简直是人间清醒啊。

一共摘抄好词好句36条，句句发人深省，引人深思，就像恒子奶奶说的:在某个角落发光就足够了，只要能够温暖到一些人那也是值得的。

6、今天看的书是美国作家奇普·康利《如何控制你的情绪》，这本书告诉我们做一个情绪稳定的人，必定是一个有好人缘，幸福，有成就的人。如果放纵或者喂养坏情绪，最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。

阅读这本书就是一次情绪的深度之旅，它可以帮助我们从工作中受益、实现自我定位和寻求满足感。也揭示了正面情绪能带给我们幸福和能量。

做一个情绪稳定的大人，会给我们的生活、工作、以及学业，乃至家庭，带来意想不到的惊喜与收获。

7、昨晚看了《国王的演讲》，特别喜欢伯蒂的坚持不懈和努力，最终他战胜了口吃，变成了人人爱戴的国王。这部电影告诉我们，在困难面前，无法退缩，只能勇往直前，无所畏惧。

逃避永远解决不了问题，而坚持往前走，人生才会有出路，才能找到你想要的结果。

8、昨天看了一集Ted《定下的目标怎样才能实现？》，TED演讲者Stephen Duneier讲述了他完成定下的目标的故事，并为我们总结以下5点：

1正确看待问题，做出正确的选择

2把庞大的目标分解成自身能接受且可以实行的决定

3目标具体化、实际化

4抓住生活中每一个细碎时间

5始终保持对生活的热爱和探索生活的勇气

❣️愿我们都能脚踏实地地去实现一个又一个自己设定了的目标，也愿我们永远怀着对生活的热忱，过闪闪发光的生活✨

9、一觉睡到自然醒，大概8点左右起床，洗漱完了，整理好床铺，迅速下楼买一个糯米鸡，软粘的糯米里面包着香喷喷的鸡肉块和香菇以及汤汁，好吃极了，一个元气满满的早晨就这样开始了。

10、中午运动完有些犯困，午睡了一个多小时，休息好了，果然神清气爽了不少。每天午后都要适度的给自己放个假，好好睡一觉，这样下午才会有充沛的精力做事。

11、今天下单买了2本书，入江之鲸的《你男神凭什么喜欢你》和杨澜的《大女生》，都是当做业余休闲时间的醒脑书籍看的，一个女生，要好好用知识武装大脑，每天坚持运动、读好书、学英语，看高分电影和纪录片，看有思想，三观正，有价值的综艺节目。

而不是沉迷于游戏、偶像剧、言情小说、恋爱漫画等思想有毒的精神上瘾物，有空的时候你其实可以在阳台养几盆花，或者做一顿美食犒劳自己，又或者布置好自己的房间。

也可以给家里一周大扫除一次，总之，热爱生活，努力且自律的女生，运气都不会差的。

12、网上下载了入江之鲸电子版的《你男神凭什么喜欢你》，一睹为快，金句频出，文采飞扬，真的是醒脑又霸气啊，不要再被偶像剧和言情小说荼毒了，现实中的你只有努力，自律且优秀，你的男神才会喜欢你啊。

13、最近买了一大盒绿豆糕，香甜可口，特别好吃，每天都要吃上两三个才过瘾，不能贪吃，要控制自己摄入食物的热量，既要好好享受美食，也要坚持运动，这样才不会发胖。

14、今天把夏天S码的牛仔短裙拿来试穿了一下，还穿的下，证明我并不胖，但是因为骨架有些大，个子有些矮，所以显得有些微胖，不过脸颊胖嘟嘟的，超级可爱，好开心啊，我真的是越来越喜欢自己啦~

15、晚上吃蒜苗爆炒腊肉猪血丸子，奶奶给我们带了好几块腊肉和猪血丸子，而且还给妈妈带了一些，临行前她还给了我200块钱，好幸福啊，有家人在，我就一直是个被疼爱的乖宝宝呀。

16、看完了电影《律政俏佳人2》，里面的女主艾儿·伍慈简直是帅爆了，不仅美丽，而且相当有实力，她是哈弗大学法律系的高材生，她让我相信，努力一下，生活肯定就会变得不一样的。

尤其是她还特别热忱、善良、真诚、可爱，太酷了。这才是美貌与智慧并存，气质与才华兼备的最佳女主角。

17、我特别喜欢看《破产姐妹》，我很喜欢女主角之一的麦克斯，她善良、正直，关键是还特别泼辣、耿直。遇到困难，她总是能够勇敢地为朋友挺身而出，也能够独当一面，还很能吃苦。

她活成了我们所有女生都想成为的样子，内心强大，别人都伤害不了，也不敢轻易去伤害她。而且她还非常的有才华，会做美味的小蛋糕，这样的人生，真的很燃。

18、早上吃了一个龙岩泡鸭腿，味道堪称一绝，简直可以当下酒菜了，这个系列的美食不仅有鸭翅，还有鸭掌，又麻辣又鲜香，于是网购了一箱，太好吃了，上良品铺子买了1大包零食，大约有5斤，24袋，有腰果、蚕豆、核桃、巴旦木、青豆、肉脯、芒果干、薯片、毛肚、糖炒栗子等等。

还网购了一箱铁板鱿鱼和一箱炭烧鱿鱼籽，这是要把自己吃胖的节奏哇，没关系啦，坚持运动就好了，嘴馋极了，哈哈~