跑步#差一点就放弃了

今天白天大腿根部关节处很不舒服，腿也很沉重，感觉四肢都不是自己的了。加上今天9点到18点全天在书店代班，一度今天不想跑了。下午跟贝贝吐了个槽，她建议我坚持，说前两天总会很痛苦。再加上到了傍晚，身体的不适感变得没有白天那么强烈。于是，下班后还是坚持去盐渎公园跑了一圈。刚查了下配速，比第一天有进步。今天平均配速是8分17秒，昨天是9分12秒。跑起来，也就没觉得有那么难了，脚步比昨天轻盈一些。