【1】
前几天孩子感冒，我也感冒了。近两个月我已经感冒了两次，自己总是责怪这个春天，忽冷忽热，气温忽上忽下。老公说了句，你现在的身体素质较比以前，是差了点。
好好想想，多长时间没有运动，没有锻炼身体了。
生完孩子这三年，总想着锻炼，可经常都是三天打鱼，两天晒网，锻炼从没坚持超过五天。
总以为自己的身体素质一向不错，很少感冒，上学的时候每天跑步，游泳，爱好运动的我从不拒绝任何关于运动的活动。
周末带孩子爬山，原来经常爬的那座山，和老公一口气爬到山顶都不带喘的，如今呢？还没走一半已经没有力气了。
我们总说身体是自己的，我们也都知道身体的重要性，可是当我们面重要的工作，面对家里繁琐的小事，为了事业去拼搏的时候，总是忘了这一点。
很多时候，我们总是在身体亮红灯的时候才明白锻炼身体的重要性。
【2】
曾经，看到复旦女博士于娟的生命日记，她在文中写到：“活着，才是王道。”而分析自己，长期的暴饮暴食，饮食不规律，喜欢熬夜，突击作业，环境问题，都是造成自己患上癌症的重要因素。
如果让你在成就和身体之间选择一项，你会选择哪一个？
当你拼命完成一些挑战的时候，是在透支自己，还是量力而行？
而看到《我是演说家》里周西的那段演讲，更是切身之痛。为了项目，为了工作，熬夜成了习惯，当她几次忍痛坚持工作，体检能拖就拖，当她实在忍受不了疼痛的时候，才去医院检查，却发现已经是癌症了。这位26岁的美女律师，还没有结婚，还没来得及享受美好的生活，还没有来得及好好孝敬爸妈，就要踏上与癌症的抗争之路。
她含泪告诫大家，一定要珍惜自己的身体：“每年一次的体检，已经是对生命的最低保证，可是，又有谁做到了呢，不到病入膏肓，不到你痛的满地打滚，你知道珍惜生命吗，你知道自己的生命对自己，对父母，对孩子有多重要吗！”
【3】
不是切肤之痛，谁能够感受到呢？我们总是以为自己年轻，身体好，熬夜玩几次没事，总觉得生活压力大，为了房子，为了家，拼命一点也没事。
可是，当死亡真正地接近自己的时候，才后悔为什么没有注意点自己的身体呢？
那些还没有实现的梦想呢？还没住上的梦寐以求的大房子呢，还没有开上的最中意的那款汽车呢？
而自己身体却告诉你，该歇歇了，该放下了。
于是，才依依不舍地学会放下，只为在仅剩不多的生命里，让自己的每一天都是快乐的。
【4】
曾经参加一个领导的追悼会，第一次那么近距离地接触死亡。
前几日还和他打招呼，忽然间就离开了。
大家纷纷感慨，本来计划几年退休后好好享受生活呢，可是如今，没有了生命，什么也就没有了。
戒烟、戒酒，忌熬夜，多锻炼，学会放下，轻松前行。
这是一场追悼会给大家的忠告。
没有了生命，没有了健康的身体，你拿什么去支撑自己的梦想与未来？
拼思维，拼能力，拼创意，如今，更重要的还是拼身体，看谁能走得更长，谁能笑到最后。
