田午，战国时的齐国霸主，在位时创建了稷下学宫，在他的治理下，齐国一时人才荟萃，彬彬大盛。
他，成为了那个年代的摩登男神。
可自从遇到一个人，他就成为了历史上最“时髦”的人物之一。不错，这个人就是扁鹊，而上文中提到的田午，正是蔡桓公。他们之间的感情纠葛已经列入我们的语文课本，深深烙入我们的脑海中。
课文《扁鹊见蔡桓公》故事发生在蔡桓公43岁，原本他有三次机会可以改变命运，续写传奇，可惜自己一次次将机会摒弃，最终病入膏肓，着实可惜。
扁鹊提到：上医治未病。的确，未病最好治，而且治疗效果最好。
因此，我们应该从没有发病的时候着手，未雨绸缪，打造或留住健康的体魄绝对好过在其出现故障后的修修补补。
但是让一个已经形成不良习惯的人开始改变，真的很难。
毕竟，
“你可以让我挑战连续一个月熬夜至1点，可让我早起一小时，柔软的床可会不允许。”
“你可以让我打卡一个月夜夜享受麻辣小龙虾，可让我自己下厨依照《中国居民平衡膳食宝塔》的标准做给自己做一些健康食物是不可能的，因为小龙虾们需要我！”
“你让我挑战极限久坐时长可以，可让我每日一万步，那还是算了吧，我的鞋子可都是名牌，磨坏了可就糟了。”
的确，太难了，毕竟影响自己坚持的因素实在太多。如果自己再中途失败，可能会给自己留下很难拂去的心理阴影：既然都完不成了，那就顺其自然吧，结果，恶性循环。
可是，对于亚健康的人来说，顺其自然可不能是啥事都不干预，而是应该顺着对自己健康有利的方向循序渐进地进行身体调节，千万别把“顺其自然”当成自己纵欲、自暴自弃的借口。
我曾经是个列计划大王，每日都在想方设法完善明日的计划，可是人性都是有惰性的，再加上这个社会诱惑太多，那段时间，我的计划失败率百分之百。
后来我成了每日过万的心律失常患者后，更没有心思去改变了，也没有精力却改变。因为，有时候我的一个转身就会触发严重的频发早搏，想着自己连起身都屏住呼吸、龟速起身，真想长叹一声：我太难了！
最终，我接受了当地医院的治疗，其中半年住院2次，每次入院都是频发至全身发麻。急诊室医生看到我都以较惊恐的眼神劝我躺至轮椅，再以极稳的频率将我送至住院部……虽说很难受，但是也有幸成为了那一楼最靓的仔，因为住院部的其他病友年龄基本都在65岁以上……
在医院捂了七天后，病情明显好转，我大喜过望，拿着缴费单去交钱，可谁知刚下楼，一阵啪啪啪的熟悉尬声从胸中袭来……复发了。
事已至此，改变是无可避免的了，必须硬着头皮死磕！要么就躺着，继续接受早搏的蹂躏，被蹂躏的同时还要默默期待它下手要温柔点。
我呸！太特么憋屈了！
你我目前都以排除了器质性的问题，为何不对自己狠一点？
你说症状很明显，我想说，这时候我们不应该撤退，而应该采取迂回战术。
症状盛时，避其锋芒，乖乖休息。
症状轻时，果断出击，稳步改变。
如此一张一弛，你来我往，互相周旋，当成功调节了体质属性，早搏必会败下阵来。
你说自己的检查报告上有一大堆文字，吓得你不敢行动。
我想说，字多不代表有问题，就好比老师改作文，一句评语都没有岂不是显得老师不负责任呢？反而一句评语都没有的却是最危险的作文，因为直接要重写啊！
因此，我们不妨将那检查报告就当作是老师耐心的评语，心情顿时也就舒爽了很多。
当然，我们更多要相信医生和科学，对于自己未知的领域不要盲目猜测和恐惧。
但是这里我想说的是，检查报告中一些常见情况可以说是正常的，大家无需惊慌。（以彩超为例。）
心内专家胡大一教授明确指出：
1.窦性心律是正常的心律。
2.窦性心律不齐也是正常的心律。
另外，左室舒张功能降低、各尖瓣的轻度反流也无需惊慌，这些都是可逆的，及时调整身体状态就能得到改变。
还等什么呢？管住嘴、迈开腿，健康从心做，愿我们即刻行动，展现出我们最迷人的一面。
