第十天，NLP的意义换框法和阿Q精神不同点在于前者是为了自己的人生目标主动选择，后者是被动的逃避。他们有相似的地方，都能让自己当时感觉舒服些，好似那种战胜困难和挑战后成功的满足感，只是满足感持续的时间长短不同而已，并且持续后的落脚点一个落在回味甘甜上，一个落在苦涩酸楚上。更重要的是两者在不同的层面上思考。NLP的意义换框法是基于行为向上，像能力、信念、价值、身份层面互动。而阿Q精神在行为、环境层面思考，对吗？我出这个题目还有一个目的，是想再一次理清一下个别同学心中的无资格感，有个同学对我说，很多次当自己陷在困境中时，便想到用意义换框法，但自己又隐隐觉得是在糊弄自己，就不想用，宁愿让自己陷在困境中继续受折磨。我就问他，你是不是觉得让自己多受些折磨才对得起自己和外界所有人呢？或者以折磨自己来折磨别人呢？你觉得自己有资格享受轻松的状态和丰盛美好的人生吗?

我的思考:关于资格感，或许我们很少去思考。我怎么会没有资格呢？我何必要为难自己呢？多数情况下，我们都是这样的反应，如果静下心来去思考，我们是不是经常这样无意识地在做没有资格感的事呢？如果停止折腾似乎就背叛了自己，背叛了别人，背叛了自己那些固化的信念。记得我第一次说出有一个人失去生命了，我有什么资格让自己好过？我如果好过了不就是背叛她了吗？这样说的时候突然泪流满面，原来这些根植于自己内心的一些东西，自己很少去触及，很少去思索的东西如此根深蒂固地扯着自己。还觉得自己跟自己过不去就不是背叛了，其实只是呆在一个把戏里不想出来罢了。

再问自己，我有资格让自己活得丰盛富足吗？看似简单的一句话，会给自己很多力量呢。当你觉得累时，当心中那个不自信的，胆怯的小孩又跳出来时，问问自己，你有资格让自己活得丰盛富足吗？