今天是什么日子
今天是2021年11月7日，星期日。
历史上的今天：
1917年11月7日，俄国十月革命爆发。俄国十月革命，又称红色十月、十月起义、彼得格勒武装起义或布尔什维克革命，获胜的苏联红军一方称之为“伟大的十月社会主义革命”，是俄国工人阶级在布尔什维克党领导下联合贫农所完成的伟大的社会主义革命 ，是1917年俄国革命中第二个、也是最后的重要阶段。因发生在俄国历法（儒略历）1917年10月25日（公元1917年11月7日），故称“十月革命”。
起床：6：45
就寝：22：30
天气：多云，-3℃
心情：遭
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.没啥大事发生，这几天老爸总说腰不舒服，每日的下楼锻炼又停止了。倒是我自己为了减肥花了更多的心思去锻炼，可是早上醒来明显感到腰部有不适感，顿时很是泄气，锻炼计划又要调整，看来暂时靠锻炼减肥是不可行了，那就只能控制饮食。可是我太喜欢吃了，“人生在世，吃喝二字”，向来是我的人生座右铭，看来饮食习惯需要重新规划了。
2.昨晚辽篮对阵吉林，整场比赛辽宁几乎完全控制节奏，这场“东北德比”倒像是双方板凳球员的一场练习赛。随着第四节付豪的下场，连解说员都说“25岁以上的都可以休息了。”不过如此比赛也确实给了双方替补队员上场的时间和锻炼的机会，经验是需要实战来积累的，小伙子们都很棒，场面并没有因为是替补队员而变得无聊乏味，反而你来我往各有精彩！昨晚的cba倒是爆冷广东大比分落后北京，这个我想不止对我，可能对全国球迷来说都是大出所料。没有看比赛过程，自是不好多说，虽说比赛肯定有输赢，但如此大比分输球，广东甚至整场没有得到70分，就不得不引人遐想了！
3.每日“日行万步”小岛打卡成功。换了计步方式，对锻炼记录更全面一些。
改进：
锻炼方式还需要根据身体状况重新规划
习惯养成：
争取每日三餐过后都要步行3000步
