为了避免陷入过分的焦虑情绪当中，我只在每天 早上以及每天晚上去关注疫情新闻，其他时间我尽量转移自己的注意力，翻出以前列出来的必看清单。
纪录片：
1.人类星球
这部纪录片是记录人类在不同的环境里面如何与大自然和谐共处，里面在寒冷的极地中的因纽特人自建冰屋，单用几只矛便敢去捕杀鲸鱼，生活在大草原的人类敢虎口夺食，生活在河流边的人在汹涌的河流之上仅靠踩在一根绳子上面去获得每天的粮食，生活在沙漠中的人冒着生命的危险利用几年的时间去打通几口井，生活在原始森林的人爬到几十米高的树上去建树屋。生活在山脉上的人为了使尸体不污染环境而选择将亲人的尸体给秃鹫吃掉。生活在海洋中的人下去潜水捕鱼的时候只能通过一条非常粗糙的管道去保证氧气供应。
对于一个长期生活在钢铁城市里面的我，各种各样的生活方式带给了我很大的冲击，当我在想着怎么样取得好成绩，找一份好工作的同时，原来世界上还有人仅仅为了活着就付出了这么大的努力，而且他们与大自然的相处方式也让我觉得很敬佩，当我们安然的享受从大自然获取的大量资源的时候，他们懂得从他自然里面获取了多少，就应该给多少回去，为了不破坏森林，他们选择用大象去搬运木材。为了感谢大象带领他们去找到水源，他们会将水放在外面的水槽中供经过的大象饮用。
2.植物王国
以前相对于植物来说，我更喜欢动物，因为动物捕杀带来的视觉体验更刺激。但是这部片子改变了我的刻板印象，其中有仅用几秒钟可以捕食动物的水下植物，也有仅用几十天时间便可以生长几十米的植物。他们可以通过调整自身的气味温度水分去更好的适应环境。不敢想象一种树木在对付某类昆虫的时候，会进化成可以散播某种香味，去吸引那类昆虫的天敌，从而去消灭那类昆虫。
3.企鹅群里有特务
重点介绍了三种企鹅，一开始我还担心整篇目都在讲企鹅会不会很枯燥，但是当我们带入企鹅的角度去看待他的生活的时候，会觉得非常有趣又艰辛。当看到那小小只的企鹅冒着生命危险小心翼翼的经过一大堆海狮的时候，一方面觉得他们既机灵，一方面又很担心。看到企鹅妈妈找不到自己的孩子，从而使孩子冻死在寒风中的时候，心里也会跟着难过。
4.统治
通过逐一展示各类动物的屠杀方式去展开主题，我个人建议鸡火鸡鸭等这些比较类似的动物可以择其一来看。当我们觉得这些动物也是有灵魂也会抑郁的时候，这部片子就会看得很压抑。在我想象中的家畜，就像在乡下那样自由自在的成长，直到某一天被拿去煮了。但是这部片子展示了在目前这个工业化时代下，人们为了提高效率，给动物打各类激素，使得他们无法承受自己的重量从而骨折。并且由于他们的生存环境极其恶劣，吃喝拉撒均在一小块地方完成，很容易皮肤溃烂或者患上抑郁，如果是猪这类体积超大的动物甚至无法转身。到了被宰杀的那一天他们会拼命反抗，而那种求生的意志甚至会被宰杀工人所耻笑。片子末尾的旁白虽然不够中立，甚至可以说带有过多的个人情绪，但是我觉得他还是客观展现了目前这些动物所面临的一个生存环境。
5.幼童
这部纪录片介绍的是在洋务运动期间，在李鸿章的帮助下，几十名幼童前往美国学习西方的技术，重点介绍几十名幼童在美国的学习生活以及之后回到中国之后对中国作出的贡献。在我高中的时候，为了便于记忆，我通常会将历史人物面谱化，简单地进行好坏之分，但是历史人物是立体的，在这个纪录片里面我看到了一个形象更为立体的李鸿章，站在当时的历史背景，站在他的位置上去看他所做的行为，会不再停留在高中的那种片面的印象。另，也由心敬佩当时的几十名幼童在这么小的时候，身上肩负着如此的重任，在异国他乡中拼搏读书。
6.人体内旅行
该纪录片主要讲一个人从一出生到死亡的整个过程中，人类是如何发育，身体中的各个器官是如何配合。这是我第1次完整的看到整个顺产过程以及剖腹产，不得不说还是挺震撼的，单单看着就觉得很痛。这部片子让我看到了人体的复杂性，我曾经住过一次院，在住院期间，我无比悔恨自己平时没有好好锻炼，当时我有一个很新奇的想法，就是目前大多数年轻人不去锻炼身体，不断的熬夜玩手机吃垃圾食品的原因，不是因为他们不惜命，而是大家觉得自己还年轻，即使身体机能不小心跌到60%，但是总会重新回到90%的，只有真正知道某些损害是不可逆的时候，那个时候才会真正开始悔恨。并且，各种不好的习惯对于自己身体的损害太模糊，我当时想，如果我们手上有一个手表，每当我们完成一个动作会马上提示我们对身体机能造成的损害具体是多少，例如我们吃了这一包薯片会使得我们的胃机能下跌多少，我们深夜2:00才睡觉使得我们的肝功能下跌多少，会不会可以更好的促使我们改掉这些不好的习惯。
