早晨的keep只练了一组腹肌和手臂，本想练一练别的，但有点懒得动了，放弃。
中午吃饭遛弯，多多少少也走了一万多步了。
今天北京大风，阵雨，风吹得有些头疼，乏。
晚上自然也无法出去跑步啦，准备早早睡觉了。
最近吃得也放肆。发现越不自律心情越容易不佳。
第54-有点颓
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