恋爱是两个人互相爱慕行动的表现。在不同的时代有不同定义，现代定义为无论性别的两个人基于一定条件和共同恋爱的人生理想，在各自内心形成的对对方最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣最强烈、最稳定、最专一的感情。
在原始社会，爱情有另一种体验，并不是单纯的一夫一妻制，随着社会发展，爱情也在向文明方向发展，种类也越来越多元。
我曾经有过一次恋爱，那时才读初二，在大人眼中算是早恋，影响学习，年龄太小不懂事。大家可能不相信一见钟情，我对她就是。她不高，可以说有点矮，还胖胖的，走在一起勉强到我肩膀上，但她单纯，天真，一双大眼睛很迷人。当时我给她起了个外号“企鹅”她是一个非常外向的女孩，而我却有点自卑，记得有一次她要我陪她去玩，还有她之前的同学一起，我害怕见到她的同学，怕被嫌弃，但又不想让她伤心，就跟着她一起去了；到了之后，还没有见到她的同学，我的畏惧感又提升了，给了她一点钱就扯个理由跑了。初中毕业之后也就分手了，她本来是可以考重点高中的，就是因为我差点普高都没考上，我为此一直感觉愧疚她，如果不是我，她应该是个成绩很好的好学生。这次恋爱之后，我再也没有谈过了。因为害怕失去，所以宁愿不成开始。
积极人生大学中，郭宇宸老师在《开阔的婚姻》中提到了恋爱。如何谈恋爱？以及恋爱之中的问题
一、恋爱的正确定位：
1.生命的传承 2.恋爱是一个过程，相互磨合成为共度一生的伴侣 3.恋爱是两个人的游戏，不能有第三者。
平等尊重(以朋友为基础)
共同空间，相处融洽（恋人就是活在当下）
有效生活，共创未来（伴侣）
二、恋爱的条件
1.要投入时间
2.心理年龄要在13岁以上
3.自爱和自尊（自我的意识）
4.懂得尊重界限，不勉强本人和他人
三、恋爱的有效进行
只是吃喝玩乐那叫玩伴
健康的恋爱：1.充满愉悦轻松的。2.不断探索新的共同语言和爱好。3.不断的交流各自思想，发现共同点。4.创造新的生活，让好奇心支持两个经历不同的事物，产生共鸣快乐。5.找出三观共同点及人生方向。6.不要操控或被超控。
积极人生教育集团郭宇宸谈失恋的原因
1.不能有效的表达（爱是需要表达出来的）
2.不能讨论内心的感受
3.不愿讨论问题
4.不能管理好各自的情绪
5.不愿把‘我们’放在‘我’之上
6.不懂得处理冲突
如果这些问题都解决了，幸福白头还难吗？爱就要表达出来，如果还有什么不懂得留言交流，或者我们一起去上积极人生大学，共同创造幸福家庭。
