今天是十一月的最后一天，做一个简单的复盘。
【本月感悟】
1.0结束以后对知识和时间管理产生了深深的焦虑。
放弃了2.0的践行，有些遗憾也有些放松。振振说，按自己的节奏去走。舍不得四组，所以一路陪伴。
【对过去一个月的时间投入情况总结】
八大关注【健康】身体健康是“1”
睡眠 - 最后一周实现了晚八点前睡觉，也许放下了焦虑能更好的前行吧。
饮食 - 本月水果摄入过多，还是应该控制
运动 - 选择走路上班。
1是为了减肥
2是为了听书
每天一万步的速度推进。
八大关注【家庭】温馨时光与小确幸
父母
感谢妈妈送来的各种好吃的。
爱人
感谢逐渐喜欢上ppt的老公
孩子
感谢自律体贴的女儿
八大关注【事业】关键优势和能力
单位
按计划正常推进
老年大学已经正常招生开班√
专题讲座开设四次，参与人数达到300人√
本月课程结束√
核心期刊论文一篇√
八大关注【财富】
主动收入 - 与往月持平
被动收入 - 未有增长
本月支出 - 辅导班
八大关注【社交】有效社交
希望能在自己的社会交往、主动性、影响力各个方面吸取养份，收获成长。
八大关注【成长/学习】终身学习+主动学习
1.读书
十一月份读书5本，分别是《好好学习》《吃掉这只青蛙》《善用时间》《幸福的方法》《社群营销》《时间的形状》。
每本书都值得反复看。
2.得到听书
《发展心理学》《认知方法论》
3.樊登听书
十一月份听书41本。分别是《知识大迁移》《可复制的领导力》等。其中《恰如其分的自尊》听了三遍。《深度工作》《刻意练习》《清单革命》《学会快乐》《正面管教》《活好》《和繁重的工作一起修行》这七本听了两遍。
以前一直抗拒樊登读书，因为不喜欢听别人告诉你什么该读什么不该读，该怎么读。不带着偏见去读书一直是我的底线。这一个月迅速被樊登洗脑吸粉了。
八大关注【休闲/旅行】见自己，见天地，见众生
朋友聚会
本月没有
旅行
本月没有
八大关注【效能】获得卓越而不失衡的人生
我有从上至下，由远及近的梦想目标吗？
有
我有由近及远、近细远粗的计划行动吗？
有
我在做事的时候有没有比以前更专注，或者专注的时间更长呢？
有
我有没有使用新工具或者新的思维方法让自己的效率变得更高呢？
有
对过去一个月的计划执行情况总结
【11月】
读书 - √
听书 - √
走路 - √
论文 - √
讲课 - √
晚十早五 【每天】√
晨间日记【每天】 - √
清单-随时收集【每天】- √
时间饼图 - √
蕃茄钟工作每天超过6个蕃茄 - √
冥想 - √
三个圈层自评分
第一圈层的时候：你自己能够做到的最好，满分是10分
本月评分是 分，日记和运动的习惯坚持得很好
工作方面，需要更聚焦，逐渐摸索、看清自己想要的方向，坚定点走下去。
第二圈层的时候：你能够帮助自己身边的人做到最好，满分是20分
本月评分是 分
目前自我评价是有责任心，基本职责可以完成。
但是未挖掘出本身可以进一步传递或者分享的经验知识，需要进一步提高。
第三圈层的时候：你能帮助到社会大众过得好，满分70分
这个圈层，目前来是空白。而且没有方向，如何进行突破，因为得分为0分。
从第一圈层到第三圈层，加起来一共满分100分
目前总分得分 分，不苛责，做反思总结，并改进。这样就好。
对今年计划的反思和调整
历史上的本月
没有记录，暂不可查。
