2026-08-21

习惯把委屈写进日记

身边好多内敛的肃宁朋友，都习惯了把委屈写进日记里。受了委屈，不说，不跟人讲，就写在日记里，好像写出来就好受一点了。你也想跟人说说，可不知道跟谁说，也怕说了别人不理解，所以只能写在日记里，自己跟自己倾诉。其实写日记是个好习惯，可有些委屈，写出来也还是需要被人听见，被人理解。禾之宁心理咨询做你的倾听者，不用习惯把委屈写进日记，有委屈也可以跟人说，有人会听，有人会懂，有人会心疼你，你不用永远都自己跟自己说话，也可以找个人说说心里话。