除了这三个：阅读、写作和算术，反思、人际关系、复原力这三个都作为孩子的基础能力了。真是差距大啊！连我这半百老头，都没啥基础能力，汗颜
婴儿每天笑5、60次，幼儿4、500次，而后慢慢的欢乐就少了。这又是个霹雳一样震惊——我承认愚昧地被害也主动害过人。
压力大减少多巴胺，减少快乐感，会导致海马体萎缩……
天啊，情绪控制以及知识
《正念10分钟》会改变我的一些愚昧无知，一定。
比如，今天开始写点，再讨论点，有点反思，每天会坚持
接纳这周围这世道，不再老愤青——即使这当下的槽点，政治的恶行充斥，就这样吧，南无阿弥陀佛
