今天早上4.50准时起床，这次是铃声把我叫醒。昨天中午没休息，晚上10.30才睡。

写晨间日记。再去打卡。准备早餐的米糊，五点半开始进行户外运动，今天孩子还在睡觉，所以不受干扰。

图片发自简书App

今天非常的凉爽特别适合跑步！用上了悦跑圈，（去年七月开始安装的，假期里用的比较多，后来一上班之后，就少用啦。）现在快放假了，可以好好的利用它来督促自己健身运动。

图片发自简书App

边跑边打开喜马拉雅听书，听叶老师的时间管理第三讲——晨间日记的奇迹。

看了一下自己的印象笔记第一条是从2016年7月2日开始记的。开始使用的是免费版，后来购买了收费版。

每天记录发生的事情，虽然有时候会忘记，但是总体来讲，坚持的还算不错。特别是对于日出日落这一点的坚持，发现了天地运行，每天一点点的累积，“日往则月来，月往则日来，日月相推则明生焉”寒来暑往，四季成焉。

图片发自简书App

每天的回顾，让自己有反思。

五点半开始，一直到六点十多分。运动了大约四十多分钟。出汗了虽然有一点累，但是非常的舒服。

拍了几张照片，记录今天。

还是坚持有健康，有知识，有财富的人生。

图片发自简书App