首先，这不是皮肤自身功能出现问题导致的，而是因为长时间外用激素类产品导致的皮肤问题。因此，这本书里反反复复都在说，千万不要用药，千万不要用药，千万不要用药。
先来说说激素依赖性皮肤的外在表现症状，根据临床经验，我将其分为三个阶段。
轻度激素依赖性皮肤：皮肤角质层越来越薄，出现红血丝，甚至红斑样症状，同时伴有皮肤油脂分泌旺盛。但这个阶段皮肤还比较稳定，偶尔会有小面积的红、痒或者虫蚁爬过的瘙痒感，但不会经常性出现明显的红、肿、热、痛、痒等严重敏感现象。简单来说，当你的皮肤开始变得又油又敏感的时候，就要好好检查你的护肤品了。因为油脂分泌正常的皮肤角质层厚，而敏感皮肤毛孔细腻，油脂分泌少。如果继续使用含有激素的产品，激素依赖性症状会逐渐加重。
中度激素依赖性皮肤：这是激素依赖性皮肤开始变得不稳定的阶段。皮肤又油又敏感的同时，莫名的干、痒、红、虫蚁爬过的瘙痒感、痘痘等症状开始加重，还可能伴有汗毛加重，更会在天气变化、遇冷遇热、身体免疫力低下、缺水、停用激素类产品等情况下出现肿、热、痛、红疹等严重的皮肤敏感现象，且总是反复发作。一般情况下，医院或者美容院都将其当过敏处理，继续使用激素类产品压制。
重度激素依赖性皮肤：油脂分泌继续增多，毛孔也变得异常粗大并且萎缩，呈现类似橘皮样表面，同时皮肤角质层薄，红血丝、红疹严重，色素沉着明显，整个脸看上去是花的，一块红一块黑。经常过敏且反复无常，呈现皮炎湿疹样改变，主要表现为红斑、丘疹、脱屑、发红、发痒、组织液渗出，并且普通激素类产品使用无效。
要说明的是，有一部分人如果持续使用含量高的激素类产品，会发现皮肤一直很好，细腻、光滑、白皙。但一旦停用相关产品，激素依赖性皮肤的相关症状就会全面爆发，这是因为之前的激素类产品将皮肤问题都暂时压制没有显现而已。临床上，有很多人都是因为一直使用的产品断货没接上，皮肤问题突然爆发，才发现自己是属于激素依赖性皮肤的。
所以停用非常重要。
为什么会出现激素依赖性皮肤呢？当然是因为大量或长期使用激素类产品。说到这里，一部分人会了然，比如去过医院使用过医生开的药膏；还有一部分人觉得委屈，“我压根没有使用过激素类产品和药膏啊”。对于这些天真的“宝宝”，我只想说：你的皮肤最诚实，它不会说谎。针对那些铺天盖地的护肤品，作为行内人不得不说的是，宣传会说谎，盒子上的成分表会说谎，即使专业网站上的成分备案也会说谎首先，这不是皮肤自身功能出现问题导致的，而是因为长时间外用激素类产品导致的皮肤问题。因此，这本书里反反复复都在说，千万不要用药，千万不要用药，千万不要用药。
先来说说激素依赖性皮肤的外在表现症状，根据临床经验，我将其分为三个阶段。
轻度激素依赖性皮肤：皮肤角质层越来越薄，出现红血丝，甚至红斑样症状，同时伴有皮肤油脂分泌旺盛。但这个阶段皮肤还比较稳定，偶尔会有小面积的红、痒或者虫蚁爬过的瘙痒感，但不会经常性出现明显的红、肿、热、痛、痒等严重敏感现象。简单来说，当你的皮肤开始变得又油又敏感的时候，就要好好检查你的护肤品了。因为油脂分泌正常的皮肤角质层厚，而敏感皮肤毛孔细腻，油脂分泌少。如果继续使用含有激素的产品，激素依赖性症状会逐渐加重。
中度激素依赖性皮肤：这是激素依赖性皮肤开始变得不稳定的阶段。皮肤又油又敏感的同时，莫名的干、痒、红、虫蚁爬过的瘙痒感、痘痘等症状开始加重，还可能伴有汗毛加重，更会在天气变化、遇冷遇热、身体免疫力低下、缺水、停用激素类产品等情况下出现肿、热、痛、红疹等严重的皮肤敏感现象，且总是反复发作。一般情况下，医院或者美容院都将其当过敏处理，继续使用激素类产品压制。
重度激素依赖性皮肤：油脂分泌继续增多，毛孔也变得异常粗大并且萎缩，呈现类似橘皮样表面，同时皮肤角质层薄，红血丝、红疹严重，色素沉着明显，整个脸看上去是花的，一块红一块黑。经常过敏且反复无常，呈现皮炎湿疹样改变，主要表现为红斑、丘疹、脱屑、发红、发痒、组织液渗出，并且普通激素类产品使用无效。
要说明的是，有一部分人如果持续使用含量高的激素类产品，会发现皮肤一直很好，细腻、光滑、白皙。但一旦停用相关产品，激素依赖性皮肤的相关症状就会全面爆发，这是因为之前的激素类产品将皮肤问题都暂时压制没有显现而已。临床上，有很多人都是因为一直使用的产品断货没接上，皮肤问题突然爆发，才发现自己是属于激素依赖性皮肤的。
所以停用非常重要。
为什么会出现激素依赖性皮肤呢？当然是因为大量或长期使用激素类产品。说到这里，一部分人会了然，比如去过医院使用过医生开的药膏；还有一部分人觉得委屈，“我压根没有使用过激素类产品和药膏啊”。对于这些天真的“宝宝”，我只想说：你的皮肤最诚实，它不会说谎。针对那些铺天盖地的护肤品，作为行内人不得不说的是，宣传会说谎，盒子上的成分表会说谎，即使专业网站上的成分备案也会说谎（真要加激素，它不会明目张胆地告诉你）。
这些导致皮肤出现激素依赖的成分会加在什么产品里呢？通常，抗敏修复类产品、祛痘消炎类产品是重灾区。其次，美白类产品中也会加，因为激素会让皮肤短期变白、变细腻。
最后，号称什么皮肤都可以用，一用就变白、变滑、变细腻的各种补水产品特别是面膜里也会加。这些年面膜当道，是个重重灾区。
具体这些产品是怎么破坏掉我们的皮肤，导致出现激素依赖性皮肤的，我第1章里就写过，大家可以翻回去看。
千万不要皮肤用药！千万不要速效美白！
如果皮肤开始出现激素依赖的症状该怎么办？首先要说明，一旦出现激素依赖性皮肤的症状，轻度还好，如果进入中度、重度，修复过程是很痛苦的。
常规医院的治疗方案是：继续用激素控制住过敏症状，然后逐渐降低激素用量。简单来说，就跟戒毒一样。
极简护肤的治疗方案更“绝情”一些：停用所有护肤品，让皮肤进入自我疗愈过程，再逐渐修复表皮功能，坚决不让皮肤再碰激素成分。简单来说，就是反复经历皮肤停用期和修复期，直到恢复正常。
大家要接纳的是，激素依赖越严重，修复过程越长、越反复、越痛苦。没办法，这就好像是戒毒。再次告诫所有人，那些用起来效果快、准、狠的护肤品，能离多远就离多远吧。
