今天突然想到一个问题:为什么我们总是控制不住自己的脾气？
在我小时候，家里对我呵护有加，乱发脾气是我的常态。发脾气的原因有很多，有时因为意见不一；有时因为让他们帮忙的事情没有做好；有时甚至因为在外面受了气。发脾气时毫无遮拦，当着外人也会脸红脖子粗。长大之后才觉得自己好傻，家人是自己最有力的依靠。
道理我们都懂，为什么就是按压不住自己的坏脾气呢？
其实，这是一种不健康的宣泄方式。人活于世，我们扮演着许多的角色，在家里我们是父母、子女、配偶、亲戚，在外面我们是好友，同窗，同事。我们面临着许许多多来自不同方面的压力，当外部压力与刺激感太强时，我们就会因为一个小小的导火索将自己的情绪迸发出来。人发脾气无非就是因为自己生活中出现了不顺心和令人烦恼的事情，每个人都会有自己情绪不好的时候。但我们应该选择一个健康的宣泄方式。
直接用怒火宣泄出来是最差的选择，对自己对他人都是一种负面能量。生活中人们总是习惯对周围最亲近的人发脾气。爱护你的家人，关心你的兄弟朋友，都成为了你的“撒气筒”。我们很在乎外人对自己的看法，因而在外人面前会尽量表现的平易近人很好相处的样子。但如果产生一些分歧与争执，我们还是会显露出自己的脾气。
有一个坏脾气百害而无一利！对于亲近的人，互相再为熟悉不过了，因为自己知道无论自己怎样，他们都不会嫌弃不会离开。因而在他们面前，我们能毫无保留地展现最真实的自己，会哭会闹会发脾气。可是让爱你的人心疼，让爱你人受伤，绝对是世界上最坏的做法。对爱你的人发脾气，只能是两败俱伤，毫无价值。
对亲近的人发火也许他们不会怪罪你，但在现实生活中如果你忍不住和领导发脾气，人家会直接开除你；和一般同事朋友发脾气，人家会对你敬而远之，与你不来往。易怒的情绪绝对会让你有过不完的坎。
一个坏脾气不仅伤害了别人，更是伤害了自己。坏脾气会影响你正常的工作生活，产生一些烦躁郁闷的情绪严重影响工作效率；会极大程度的损害你的身体，怒伤肝，长期易怒会让你失去健康与活力……这种伤友一千自损八百的做法实在是稳亏不赚。
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世界上的事情纷繁复杂，生活没有那么容易，每个人都有他的脾气。当学业事业上遭遇低谷，感情中受到伤害，生活中受到委屈，甚至玩游戏集体活动被坑时，难免情绪爆炸，看什么都不爽，冲着他人发泄着脾气。成熟的我们应该学会收敛自己的脾气，尤其是面对家人朋友，更不应该吹胡子瞪眼。我们应该学会合理的宣泄自己的情绪。
王小波说：“人类的一切痛苦，都是对自己无能的愤怒。”想让自己成为脱离痛苦，成为一个有本事的人，首先就要摆脱乱发脾气！南怀瑾在《论语别裁》中关于脾气讲述了一段很有趣的话，他说：“上等人有本事没脾气，中等人有本事有脾气，下等人没本事有脾气。”不要让脾气大过你的本事，遇到事情用实际行动解决。我们都知道发脾气不能解决任何问题，只会伤害身边的人，可是有的人却改变不了，这就是差距，这就是本事。
现在的我几乎不会乱发脾气，身边的同学朋友都愿意和我相处，因为都知道我有一个好脾气。我也会有心态爆炸的时候，但我没有选择用最差的方式解决，我用了一些健康的方式。当我感到自己充满怒气时，我会选择在KTV，一个人放肆怒吼；在操场上带着耳机，迈开双腿，直到精疲力尽，汗如雨下；在电脑前与队友在虚拟世界中奋力厮杀【注意节制！】；又或者找三两好友喝酒撸串，笑谈过往【不能贪杯！】。有负面情绪合理宣泄，拥有一个好的脾气可以让我们家庭和谐，也是一种提升人格魅力的方法。
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最后，我们反过来再思考，别人冲你发脾气的时候你又该怎么做呢？如果是亲朋好友，我们当然应该体谅他们，他们是自己最亲近的人，我们也是他们的依靠，所以我们应该去帮助他们。如果是一般的同事朋友，我们是有修养的人，应该选择不计较，不为负面情绪影响，如果愿意的话，还可以将自己的合理宣泄方式介绍给他们。
