书画家，一般都长寿。
从隋唐至清代，超过80岁的著名书画家有虞世南、柳公权、文征明、董其昌、翁方纲、包世臣、吴昌硕……。 近现代知名书画家中，超过90岁的有齐白石、黄宾虹、何香凝、章士钊、郭绍虞、启功、舒同、赵朴初、董寿平、萧娴……百岁以上的有孙墨佛、朱屺瞻、苏局仙。
还可以列出长长一串名单。
几十年来，经常会看到报道某某著名书法家、画家辞世的消息，享年一般都是八十多、九十多岁。却几乎没看到过某著名运动员辞世时享年八九十岁之类的报道。
以前我们听得多的是"生命在于运动"。事实让我们思考，生命到底在于运动还是在于静止?
有人说，生命在于运动是一种误导，老虎豹子运动多命却不长，乌龟不怎么运动却长寿。
也有人说，缺少运动影响精气神，各种疾病就会找上门。吃了不动，是肥胖的根源。
想想觉得各有各的道理。
后来看到有个老中医的观点：任何事物都有一个度的把握，过度的运动和完全不运动都不可取，三分运动七分静止为好!这观点我认为较为合理。
康熙是中国历史上在位最久的皇帝，乾隆是寿命最长的皇帝，他们的共同特点是都酷爱书法。
古时候，当中国人平均年龄只有56岁时，书画家的平均年龄就到了80岁。
康熙说：“人果专心于一艺一技，则心不外驰，于身有益……
写字画画为什么会长寿呢?
首先是写字画画必须先构思，才能成竹在胸，这需要大脑不断的运动。通过观察，我发现勤动脑者不易老，我们常常会惊异于某人退休才几年就仿佛老了一大截，人一旦放松下来，又不动脑，衰老的速度会大大加快。写字画画于肢体是一种慢运动，但对大脑来说却是高速运转。
其次，写字画画必气定神闲，需要屏住或调均调慢呼吸，会产生如佛教坐禅、道教修真一样的功效。
有一种观点，说人的生命不是以时间来计，而是以呼吸的次数来论，传统相学也认为呼吸短促者命短。可见，呼吸缓慢均匀，腹式呼吸乃长寿之道。
很多人退休后把大把的时间耗在牌桌上，看上去大脑也在不断运动。但有个大问题是，逢赌必有输赢，输赢必影响心情，时喜时忧对身心健康的影响是很大的。
写字画画磨练耐心，还要多读古诗文，有利于提升修养与气质，所谓腹有诗书气自华呀!
学学书法、绘画可以让自己的晚年不寂寞。人是群居动物，最怕孤独。没看到现在各种聚会盛行，其实是抱团取暖，所以说聚会是一群人的寂寞。专心于书画世界，是抵挡孤独之良药，写写画画会觉得时间不够用，没临几张帖，没画几张画，就该上床了。
人老话多是普遍现象，且常常辞不达意，导致说出的话不中听。啰嗦且不中听，后生晚辈自然不会喜欢。沉浸于书画世界，求索于简洁的笔墨，有利于表达言简意赅的锤炼。
许多人说，写字画画好处是多，但我没那天赋，再说半路出家也搞不出什么名堂来。
此言其实差矣!有这想法的人属于做事有强烈目标感的人。若只为修身养性，消磨闲暇时光，又何必只争朝夕。更没必要设定成"家"的大目标，一本字帖临它十年八年又何妨。写好了，发给朋友们看看，娱乐他人;写不好，则图个自娱自乐。
若是一不小心，弄出的字画有一天还能值几个钱，那纯属意外收获，没必要太介意。年迈了若还为钱而活，是一件非常痛苦之事，说明这一辈子都没活明白。钻进钱眼里，就进入了一种"我执"，贪念对人的健康影响会更大。
得之，我幸;不得，我命。抱一颗随缘之心，信手涂鸦修养健康长寿之道，于己于晚辈都有利，何乐而不为。
