一、我月初定下的目标完成情况如何？
完成百分比：75%
二、这个月让我兴奋/沮丧的事情是什么？
这个月让我兴奋的事情：跟着小强老师DO书，完成作业；运用小强老师的方法早起，跑步50公里；运用每天最多吃掉3只青蛙的方法，早晨或上午时间先吃掉一只青蛙，一天变得相对轻松，而且更有成就感；去菜园里锄地种菜；和朋友分享如何制作年度计划；录制一个短视频，录制一首歌；去国庆水库放风筝；拿到普通话二甲证书；剪了头发。
这个月让我沮丧的事情：天天要督促家长健康打卡，有些人打电话不接，发微信不回，到了时间节点不打卡，感觉心累。
三、我从这些事情上得到了什么经验和教训？
经验：1.了解一件事的源头，底层逻辑，利于站在更高的角度看待问题。对于比较难懂的书，跟着老师的步骤预习，听课，实践，反思，完成作业，思路清晰很多。
2.以前都是写计划，这次把计划贴在床头墙上显眼的地方，瞬间有了一种庄严感和仪式感，每天提醒我要做的事情，行动力增强，效率也提高了。
教训：1.零零散散的学习不利于形成完整的知识体系，思维也容易混乱。听完了课要趁热写作业，第二天再写思路又被打乱了，不知如何下笔。
2.少量的学习，大量的践行。学了东西要去运用，不是读书没有用，是你读了没有去运用。在运用过程中更加了解自己，知道自己在哪些方面需要改进，往哪个方向走。问题的答案不在远处，也不在书中，就在眼前。有时候看书学习太多不过是在逃避现实，做个务实派。
3.学会如何和情绪相处，才能保持冷静，解决问题。不要成为被情绪控制的人，最近也一直在反思，之前和父母的几次争吵，都是因为我们不会处理情绪。我们总说要孝顺父母，对家人好，可往往有很多情绪是和最亲的人发生的，因为你对他们有安全感，你知道即使你大发雷霆他们也不会离开你，所以，情绪的黑洞很可怕。
4.学会停下来吸收养分补充能量。疫情让生活慢下来，自律的强大在这个特殊的时间更加体现的淋漓尽致。听了一些课程，注意到很多以前没有注意的问题，解开了好多以前一直困惑的谜题。试着让自己焦虑的紧绷的神经放松一点，走进大自然呼吸，休息运动原来真的会让人变美，发现自己的皮肤都好了很多。
5.接受自己的不完美，人不是完美的，总会犯错，其实完美的人才无趣呢。接受自己会跌倒，会受伤，会跑错路，无妨。接受自己不是一个完美的人无妨，许多事情也会释然挺多。
四、如果上个月目标九宫格按照满意程度打分的话，我会分别打几分？原因是什么？（1-10分，1是特别不满意，10是及其满意）
身体健康：8分。运动方面有了班长正确的方法指导和自己的执行力，这个月做的比较好。睡眠质量到下半个月因为脖子痛不太好。
财务理财：7分。只是简单的记录了下收支情况。
人际社群：5分。客观原因是没有出门，主观上还是不够打开自己。
工作：6分。线上学习确实不太方便，看不到学生的学习情况，学生的自制力差，反观自己反馈也不及时，没有有效的方式促使学生更好地听课学习完成作业。
家庭：6分。当出现不同意见时，学着表达自己的感受和看法，在有效沟通方面还有待加强，以他人能够接受的方式交流，不带情绪，就事论事。
学习成长：8分。跟着小强老师DO书，完成作业，看书。第一次DO书，还是蛮有意义的，明白以前为什么看了书就容易忘，看不进去。书非做不算读也。专业知识上个月看了，这个月不太想看。
体验突破：4分。只学习了三次画了一次。对于不擅长的事情意愿不强，手容易抖，需要多加练习，每次记录时长，进步的地方，需要改进的地方。
休闲娱乐：10分。喜欢研究吃的，在经过用心烹饪后，烧出来的菜也是很香的。
五、通过这次复盘，我对自己有了什么新的认识？
1. 世俗意义的成功以前看的比较淡，现在觉得挺重要的。
2. 以前总是看太多的书，输入的太多，输出的少，没有全方位的感知，理解和践行。以前感性思考太多，现在喜欢这种理性思考。
3. 当实践的越多，领悟的越快，知其然并知其所以然，果然实践出真知。
复盘是每个人成长过程中非常重要的一环，月初制定目标，将目标落实到每日计划，执行，月底反思复盘，目标—计划—执行—反思，形成个人效能环。只有复盘做好了，才能让自己呈螺旋上升。
这次月复盘又是一次新的尝试。复盘一直有在做，但觉得自己还是做的不够深入，没有从一件事中深入挖掘可以迭代的部分，没有对遇到的问题进行深入复盘，总结经验，产生新的行动，所以容易在一些事情上重复出错。经过这次的月复盘学习，要学会给自己反馈，对遇到的事情进行多次复盘，不断迭代更新，沉淀经验，对自己有新的认识，产生新的行动。
