比流感更可怕的误区及预防的五个要素
最近是流感的爆发期，我看到很多人到处寻医问药，有新闻报道说，有的医院儿科爆满，甚至有的医院儿科的大夫都集体请假，导致儿童没有办法去看病！我每天在微信群里都能看到有很多人问一些关于流感的问题，有的是问孩子感冒了怎么办？
有的问，家人和朋友感冒了怎么办？有的是自己感冒了，我们给他们一些简单的营养食疗方案，给他们做了几天的调理，感冒就会缓解很多，有的甚至好了.他们会很惊讶得感谢，他们说，如果按照他们以前的治疗方法，至少也得三到七天不去医院不行，不吃药不行。而且身体会很难受。结果没想到给他们找得病的方向。再给他们调理的方案，既然几天就把感冒给调好了。
他们在惊讶之余，我却在纳闷一件事情流感是可以预防的。为什么每个人却无动于衷，生病之前，胡作非为，胡吃海喝.生病以后，到处求医问药哭爹喊娘，你只要注重五个行为，就可以让全家人不得流感，哪怕得了流感也可以用这五个方法轻松的调好身体。先纠正大家一个错误观念，用举例的方式与大家交流，你想不想让你的孩子学习成绩好，那答案是肯定的，那我问你，你是在孩子考完试之后成绩差了以后再补习呢？还是在考试之前提前给孩子补习让孩子考个好成绩，这是一个很自然不过的一个现象，我们一定会在考试之前花几个月时间补习，而不是考试成绩出来以后，学习成绩差了再去亡羊补牢，
我请所有的人用同样简单的思维模式思考我们的家人的身体健康，请不要等他们生病了以后得了流感，你到处寻医问药，亡羊补牢，很容易错上加错，让下次的感冒时间更长，甚至会小病变成大病，因为药物会让你的免疫力下降，输液会让你的体质变寒，消炎药会让你肠道消化的食物和排出毒素的活性的霉，一块给杀掉.这就是为什么很多人治完感冒以后，消化变差，大便不正常，身体怕冷，其他的疾病比如，炎症更加重.
这些副作用是众所周知的，老百姓知道，医生更知道那你的身体将更容易生病，时间变得更长，小病变成大病.但这个时候你就会认为是小病拖成大病，经常听很多的家长反映给医生，说他们孩子得了肺炎是感冒引起的.却没有人反问输液打多了以后，身体受寒，肺受寒，咳嗽能不加重吗？有的家长说他的孩子肾功能衰竭，感冒前还好好的怎么一个感冒十几天输液肾就不行了呢？我们听到的还是那个答案感冒引起的肾功能衰竭，肾脏是帮我们代谢和排出液体的废物.十几天的输液肾脏代谢不了药物的这些毒素，每天两到五瓶子连续十几天，肾功能能不下降吗？有的家长说他的孩子出现了过敏，感冒之前身体没有过敏，感冒之后用药开始过敏了，你是否同样也认为是感冒引起的，你有没想过感冒病毒和药物的副作用同时在伤害你的肝脏，
肝脏不能及时排出这些毒素，就从皮肤排出，这就是药物性过敏，是药物用的太多伤到了肝脏，肝脏在喊救命.很多的家长却给孩子又加上了治疗过敏的药物，再错上加错.小心免疫系统真紊乱以后，不再是过敏.有可能成为红斑狼疮或者其他的大病.我不再想去讲这么多错上加错的例子，真的是无知者无畏.不知道可以胡作非为，我们听到太多孩子为了治感冒，药物的副作用引起的抽风，心律不齐，发育迟缓，过敏等症状.但这些问题出现的时候，我相信所有的家长在医生那里得到的答案就是：感冒引起的，小病拖延的，我们没有一个人去反思是否是我用药的副作用.我经常分享为什么并发症的并不是生病的病，而是医病的病.这说明不是病引起的，而是药物的副作用叠加出现的，你如果不相信吃药之前先看药物的说明书，那个药物的说明书的副作用一栏写得清清楚楚.
很多的家长就开始害怕自己的孩子感冒，恐惧小小的感冒，听说有的孩子感冒引起的呼吸系统感染，有的引起的过敏，有的引起的肾功能衰竭.所有的家长就会在第一时间疯狂的把感冒的家人和感冒的孩子送到医院去治疗，医院看病的人越来越多，病人的身体却越来越差。感冒的时间越来越长，这就是我们中国人连个感冒都扛不过去的原因，很多出过国的人却发现，在西方国家连个感冒药都买不来，我们很多出国的人要自带感冒药，在国外感冒你更别想用打点滴来治疗，
这是法律严令禁止的.可是在西方国家枪却是合法的，这只能说明发明西药的西方国家很清楚一件事情：抗生素消炎药和点滴的危害比枪还厉害.它可以毁掉一个国家的下一代孩子，一个人滥用药物十年二十年以后副作用才会爆发，他甚至可以隔代害人.母亲滥用生下来的孩子就会倒霉，可能是过敏或者白血病，甚至会导致不孕症.很庆幸我们的国家从去年开始严格控制抗生素消炎药等滥用，点滴的滥用，但是我发现我们光控制不行，我们还能要正确地给老百姓预防和调理感冒的方法和方向.这几十年滥用西药的习惯和观念很难纠正过来，你要反思为什么西方国家是西药的发源地，他们为什么控制只有急性病，快死不行的人，要抢救的人才能用上抗生素消炎药和点滴.而在我们中国却出现了感冒像抢救急性病一样要用抗生素消炎药打点滴，甚至我们很多的人自豪的说我用的是进口的，你认为这是高科技的技术支援，还是西方文化的一种侵略和灭杀看看我们身边长寿的人，你问他长寿的秘密是什么？他会告诉你心态好，放得下，吃得杂，其实意思就是营养均衡可以提高免疫力，
小病扛意思就是相当于自己给自己打疫苗，因为我们打流感疫苗就是流感的病毒，免疫力把病毒杀死就等于产生抗体，你就不用再害怕流感.因为身体一旦有流感的抗体，别人感染你不再感染，这就是个小病为什么要扛过去的原因，你只要扛过这一次，以后提高免疫力，这个疾病不再找你的麻烦.连乙肝都可以做到终身有抗体.
大家发现没有老祖宗很智慧的用一句话总结了让所有人健康长寿的秘密，这句话小病不得容易得大病，小病就是感冒发烧.这里的得小病就是让我们把小病扛过去的意思，这样就可以提高免疫力，就相当于自己给自己打疫苗，既可以预防大病又可以预防恢复健康.但是这里我要着重提醒大家：因为现在的孩子感冒打针吃药太多，平时吃冷饮，吹空调，吃肉太多，身体一个比一个差没有改变以下的五个行为之前，不要轻易去扛因为你的底子很不够好！让我们可以把健康掌握在自己手上，
健康应该从生活习惯抓起，从预防抓起，而不是的病后再到处寻医问药，健康预防一定是以家门口的健康预防为基础，而不是以医院门口太平间门口的疾病预防为基础，既然是预防一定是没得病之前的事情，我不分享专业的知识我只分享生活常识，当我一说扛很多人就会反问我万一扛不过去怎么办？这里讲到的抗不是你认为的等死，无动于衷，无所事事，一定是要为身体做点什么.如果支持身体把感冒病毒抗过去，而不是错上加错。病毒来了你把药物也一块带到身体里来，就像当年抗战，我们为了打赢这一仗，后方支援粮食人员前锋增加枪炮和弹药，更重要的就是统一思想，团结建设，八年抗战就像扛感冒是一个道理.那我们每一个人应该怎么做才能支持身体，今天先通过我对感冒的一个解读让大家先统一思想，中国人这几十年西药的习惯和观念需要你静下心来好好思考一下.帮助一个人得到健康有三步，第一步：先调观念，第二步调习惯，第三步才是调身体，如果病人的观念不改，错误的生活习惯不纠正.那没有一个医生能治好你的病.有两个重点，一个重点是当你在害怕感冒的时候，首先要告诉你感冒是可以通过我们的生活习惯和一些营养方式，方法去预防的这也是第一个方向，第二个方向也就是我们中国人在害怕感冒，可是我却害怕你治感冒以后给你身体造成的一些后作用和副作用，我希望我们每一个人应该重视起来，真正的把预防做到生病之前，千万不要把预防当成是生病以后要去做的一些事情和行为.我在这里分享的是你感冒前的生活习惯和感冒后的治疗方法。
现在的人，陷入了两种恶性循环：一种是越吃药，副作用越大，副作用引起其他的脏器受损，然后你又要增加其他的药物，来治疗新出来的病，这是一个能看到的恶性循环；还有一个看不到的恶性循环，就是我们把很多药物的副作用，用一个概念归类叫并发症。
一般人认为，这是疾病所引起的病，却没有想过这是药物的副作用引起的病。所以我们更害怕疾病，不害怕乱吃药，这种错误的观念一旦形成，直接会影响几代人，后果真的不堪设想。纠正了这两个错误的观念，接下来就给大家讲讲调理和预防流感的方法。大家有没有发现，一般到了冬天或是换季时，流感就会偏多，这是什么原因导致的呢？
我发现大家的注意力都在生病上，却没有注意到造成流感这么高发的一个主要因素是温度。我再问大家，是因为温度上升还是因为下降，才导致这么多的流感？答案你肯定知道：是下降，寒气进入身体，没有排出。一说到寒，大多数人想到的是多穿衣服保暖，但你忽略了这几种情况也会让你风寒感冒：一个是呼吸了寒气；一个是出汗没有及时处理，热汗变成冰水，贴服在皮肤上；还有夏天吃冷饮、吹空调和打点滴的人，导致身体比正常的人寒凉，再加上气温下降，你的身体一定会出现症状，要么感冒，要么湿疹、荨麻疹。所以，我这里讲的寒，更多的是每个人体内的寒。预防换季或冬天流感的第一个要素，就是提升我们的身体温度，而不是只会加衣服来保暖。大家有没有注意这么一个现象：卖冰棍的在冰棍上盖棉被，卖热馒头的在馒头上盖棉被。这说明了什么？这说明，棉被只是保温的，而不是升温的。如果里面是凉的，棉被越厚，里面越凉。
同理，你的孩子因为夏天吃冷饮、吹空调、打点滴太多，
本身就比同龄正常的孩子手脚冰凉，更怕冷，到冬天，你没有给他提高身体的内在温度，只是一味地加厚了衣服，这就相当于在冰棍上盖被子是一个道理。我希望每一个家长，先想办法提升家人的内在体温，这样既可以御寒，又可以预防手脚冻疮，更可以预防因为风寒引起的感冒，还可以预防你意想不到心脑血管疾病。“风”不就是风，“寒”不就是寒吗？为什么这两个字一连起来，你就不认识了呢？其实，很多人对风寒引起的感冒的误解，就在于得这种感冒的人，体温是发烧的，但是他自己的身体内在却是发冷、发抖的。很多人只在乎发烧，所以就用了输液、打点滴来退烧的办法，却忽略了把寒气从身体里逼出来。
我们的身体很智慧，当受寒感冒时，我们的身体会让体表温度发烧，把毛孔打开，身体会因为寒冷而发抖，这种抖动会产生热能。如果我们能正确地支援身体，让内在的体温上升，就能把寒气排出来。因为皮肤的毛孔是打开的，排寒、排汗会比较快。我相信20世纪80年代以前出生的人，都有这样的经历。当我们受寒感冒了，身体冷得直发抖，老一辈人一定不会去退烧，而是让我们喝点姜汤，然后抱个热水袋，盖两床被子去睡觉发汗。
有的人，睡的是热炕头，出汗会更快。我们出完汗以后，一觉醒来，衣服湿透，不是叫饿，就是叫渴，因为出汗消耗了很多的体能和水分，感冒就这样好了。但是现在的孩子，一发烧就打点滴。当你打点滴的时候，你有没有想过，人的体温在38度左右，正在发烧，你退烧打的吊瓶的温度只有10度左右，这就相当于寒上加寒，把低于体温20多度的液体，又往身体里打，烧可能退了，但是体内的寒气又加重了，下次感冒肯定会越严重越频繁。你还会错误地抱怨，流感加重了。
我应该告诉你，是你的身体寒气加重了。更可怕的是，身体受寒的孩子发育退缓、消化变差、造血能力下降、性格变内向，这都是体内温度低导致的。我相信所有人都听过这么一句谚语，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。但是今天我为什么又会建议大家，在冬天喝姜汤祛寒气呢？是因为我们现代人，夏天吸的冷空气太多，吹空调、喝的冷饮太多。为了预防冬天再次发生类似的事情，我给大家提供一个食疗的方案。每到冬天，逢年过节，现代人吃的肉比平时更多，肉加寒凉，消化变差，别说让你感冒发烧，更会让血脂粘稠导致堵塞，堵住脏器更容易生大病，连脑梗、心梗等心脑血管疾病，在冬天都是高发期。所以，我给大家开的食疗方案就是熬一碗生姜红枣汤，给全家人喝，最好是喝到胃暖或微微出汗。不要问我要不要加蜂蜜因为口感不好，姜要不要去皮因为害怕农药，晚上能不能吃姜是因为听别人说“晚吃姜如砒霜”之类可笑的问题。你们给家人吃药的时候，怎么没这么认真过？姜是加速血液循环的，晚上睡觉血液循环加速，人就会兴奋，很难入睡，所以我只建议早上和中午用此方，它没有副作用，比药安全。这是我讲的第一个可以预防流感的要素，全家可以用的方案。
它还有一个更神奇的作用，就是帮助消化。有一个常识，我相信大家都知道，吃完饭喝冰水，不管是什么季节，消化都会变差，反之用这个食疗方案，肯定帮助你消化。我经常听很多老年人反馈说，吃点食物肚子就胀，消化不好。很多做儿女的根本没想过，是因为人老了，气血下降，温度下降，运动变少，消化变差，食物自然很难消化，随之而来的是肠胃疾病，炎症反复，结节增生。大家必须要知道一个常识：肠道是人体最大的免疫系统。肠道干净，人就容易长寿。这个食疗方案可以帮助每一个人增加肠道的温度，又相当于增加了肠蠕动，更会帮助消化食物，气血也能相应地变好，这也是让老人增加寿命的一个简单有效的食疗方案。
第二个要素，就是少吃肉类食物。我在课程当中已经提醒过大家，肉加冰对我们的伤害和风险，它不光会引起积食和发烧，还会引起消化系统疾病，更会引起未来的心脑血管疾病。
第三个要素，就是少熬夜。大家都知道，熬夜会伤肝。这里有个常识，你必须要知道，肝脏只有晚上才排毒，你白天睡得再多，肝脏都不会帮你工作。所以白天越睡，人会越累，晚上按时睡觉，有美容觉之说，这也是预防流感的一个重要因素。
第四个要素，提高免疫力。我在前面的课中专门讲过，这里就不再提了。我只希望每一个家庭，一定要在流感来临之前，给家人补充益生菌、维生素C或酵素类提高免疫力的产品，不要等感冒了，把这些产品当药物来用。
第五个要素，就是多运动。我们现在，太缺乏运动了。孩子为了学习成绩，家人不让运动；成人因为有交通工具，缺少运动；上班的人因为忙于工作，没有时间运动。总之，缺少运动后，我们身体整体的消化能力、排毒能力、代谢能力、血液循环能力、免疫力等，都会下降。
这五个重点，都可以在感冒前，像吃饭一样简单，让自己和家人去提前预防去做，提高脏腑温度，少吃肉，多运动，早休息，补充一些提高免疫力的产品，总之比你去医院省钱，简单，有效，没有副作用，全家可以用，终生可以用，如果长期按这五个方法，引导自己和家人，就可以做到，小病扛，大病防，更健康！
