美食教程 | 米饭绝配茄子煲

这是步骤5


材料准备:

茄子2个,切段泡水

小米椒5个️️️️️

肉末200g(愿意多放也行)

干豆豉10颗、郫县豆瓣酱一勺、砂锅一口

蒜末、葱末、香菇丁、盐、生抽、料酒花椒油适量

制作步骤:

1.热锅下油,油温烧至六七成(冒青烟状态),然后拿起锅盖挡着你的小脸蛋,把肉沫轻轻的、快速的扔到锅里。

2.大火放入料酒、盐、生抽,炒制肉沫松散且呈现均匀的金黄色。

3.转中火,把肉沫刮到一边(也可以盛出来,但是我懒),用锅里剩下的油煸香蒜末、葱白、小米辣、香菇丁,之后将佐料与肉混合均匀。

4.转小火,把步骤3的混合物刮到一边(同样可以盛出来,但我不想洗太多碗),加少许油,炒香干豆豉和郫县豆瓣,之后混合均匀。

5.砂锅放入沥干水的茄子,将步骤4炒好的肉臊子铺在茄子上,加入一勺高汤(沸水也可以),煲至茄子软烂(大约15分钟)。

6.撒葱花,浇半勺滚烫的花椒油,完成。



小贴士:

1.充分了解你家炒锅的脾气。

2.调味部分在步骤2-4完成,可以将肉臊做咸一点,让茄子更入味。

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