清人傅山说过，愤怒正到沸腾时，就很难克制住，除非天下大勇者。古语有“小不忍则乱大谋”。如果与别人一样陷人愤怒中，就应想想这种愤怒后会有什么后果。如果意识到发怒会损害身心健康和利益，就应该学会克制自己。
汉初时的名臣张良，年轻时在外求学曾遇到一件令他终生难忘的事。有一天，他在下邳桥上遇到一个老人，这位老人身着粗布衣服，在那里坐着，见张良过来，故意将鞋子扔到桥下，冲着张良说:“小子，下去把鞋给我捡上来!”张良听后一愣，本想发怒，但看他是个老者，就强忍怒火到桥下把鞋子捡了上来。老人说:“帮我把鞋穿上。”张良想，既然已经捡了鞋，干脆就好事做到底吧，于是便跪下来给老人穿鞋。老人穿上鞋后笑着离去了。一会儿又折返回来，对张良说:“你这个小伙子可以教导。”还约张良再见面。数日后，这个老人将《太公兵法》传授于张良。张良从这本书上学到了许多知识，最终成为一代名臣。
