图片发自简书App

每天都觉得时间不够用。一天二十四小时，总感觉那些牛人生生要比自己多出来二十四个小时，甚至更多。他们忙碌而充实，从容而淡定，潇洒而惬意。自己每天却整的急急吼吼，心力憔悴，狼狈不堪。一回头，一天过完，啥成果也没有。每天被眼下的琐事追逐着跑，早已忘了自己年复一年伟大目标宏伟壮志了。

抽空看了看张六饼的文章，大概意思就是：再忙，每天也要给自己十分钟。时间总是够的。

十分钟说多不多，说少不少。一天二十四小时，而十分钟才占了多少个分之一。质变由量变引起，坚持一周，坚持一月，坚持一年，坚持十年，总会让你看到惊讶的变化。

苦于学习，写作提升自己的，每天给自己十分钟。哪怕记住一个知识点，写一百字，也是好的，也是开始。苦于锻炼瑜伽提高体能保持身材的，每天给自己十分钟。哪怕走几百米，全力奔跑几十米，又或者只做了一个锻炼腹肌的动作。坚持一周也会让自己看见点滴的变化。苦于家人朋友沟通交流，每天给自己十分钟，也能让彼此感知温暖关爱。

套用一万小时定律，只要我们改变，而且坚持，无论做什么，总会有成效。

世界永远不变的是，一切一直都在变。不能改变的是，我们从不曾改变。相信自己，没有什么不能改变。

我们忙碌，我们焦虑，我们沮丧，我们抱怨现实无法改变。其实是我们在自己内心设了一个坎，一个看似无法逾越的鸿沟。世界上，越是遥远越是伟大宏伟的目标，越是不容易实现。为什么我们不能化整为零，每天给自己十分钟。不再“高标准”“严要求”的要求自己，给时间一个缓冲的机会，给理想一个实现的机会。

每天给自己十分钟，我们一起战胜一切不可能，我们一起蜕变。