马博士的十二月年计划的课程表一出来，一眼看去12月的时间，课程占满了整个月份表的半壁江山，还不算一些微信讨论的时间，和我报的课程重叠得的蛮厉害的。
心中当下有了一些决断，就等着周一跟其另外两门课的老师去沟通了。
12月4号马上就要开始制定年计划了，回顾还只写了一部分，今天想把它赶紧写出来，想说，先做完，再做好，结果重新听了一下回顾的课，发现从知道到用到消化、到运用写出来，超过我的时间预期了，在听的过程中，感觉里面，有很多干货需要消化（真是不做没有感觉呀）。但今天还要别的事情要处理，所以年回顾就还是搁着了——仍然还是没写完。
那就写了一篇别的日更吧。
昨天上的情绪课，其中有一个很大的收获就是，以前只关注到情绪，从来没有太关注到身体当下的感受，并且没有和身体去有意识做沟通。（这样做某种程度省了医药费）。
身体感受的察觉的灵敏度的提升，可以让自己迅速地觉察不对劲的环境和外在压力对自己的影响，并可以分析导致我身体变化的原因，可以迅速的去调整一些不对劲的因素对自己的影响。
电光火石间，想起剑飞大神的分享，提到他有对自己有摄像，发现自己在有一段时间内（看书的时候），会耸高肩膀。所以他根据这个记录的反馈，在下一次看书的时候，特意留意了一下自己的这个动作，从而及时调整肩膀到正常高度。
突然间理解了，剑飞其实一直在用收集各类数据并对这些行为的数据进行分析，是因为可以得到反馈，然后用各种反馈的数字，来调整自己的生活，也同时了解了，为什么他自学能力如此之强，如此高效的原因（之一）了。
可能就是因为他的各种生活中的反馈数据比较多吧，而且他知道什么这种反馈数据背后的成因，然后该做什么调整，已经达到非常纯熟的境界了。
是否因此他的试错成本就非常低呢？值得思考。
一番思考之后，所以我决定后续的Timemater的时间记录，还是尽量要记录一下，想各种办法。
别的方面反馈，一时运用不到，但是在年计划学习实践里，对于自己运用时间的反馈，对行为进行时间记录，还是会对自己感知和评估时间能力的提升会有很大帮助和影响的。
