有句话说，没有必要为别人的错误为难自己。
男朋友伤害了自己，或者男人做了对不起自己的事情。总之是别人做了伤害自己的事，或者做了对不起自己的事情，自己是又气又恨，为别人犯的错误买单。
现实生活中，这样的例子比比皆是。生气，愤恨是人之常情，可以理解，但凡事有度，过犹不及。生气，埋怨终究不是最好的方法。
我觉得以下处理方法是良策。
一，冷静自己。我们要明白生气，或者怀恨在心都是没有任何意义的事情，反而会影响自身的身心健康。
如果自己正在气头上，首先要控制自己的情绪，允许给自己一点冷静的空间。你可以尝试着做深呼吸，或者转移注意力。
首先保持情绪稳定是面对别人伤害了你时开启的第一道防御措施。
你只有是在冷静的情绪下，摒除个人情感，才能客观全面地看待问题，分析问题，才有利于事情的进一步解决。
别人如果认识到错误，并主动道歉，你可以以冷静的态度面对别人的错误。
二，不原谅别人，但放过自己。不能原谅伤害自己，对不起自己的人，这是保护自己的一种意识。我们没有必要发慈悲，发善心，原谅别人对自己造成的伤害，我觉得那就是不对自己负责的人。所以，及时远离伤害你的人。
但是，请放过自己。不原谅不代表你要一直记恨在心，耿耿于怀。
放过自己，在内心将这件事清零，也就是不要放在心上，过正常的生活。如若因为别人的伤害，你过得不快活，那将是不值得的。
伤害你的人，或者对不起你的人不是更应该内心深受煎熬，良心惴惴不安嘛。
别人对你的伤害已经发生，又何必总揪着不放，让伤害的印记越来越深呢。
三，做更好的自己。成为更好的自己，是回击伤害你，对不起你的人的最有力武器，也是我们保护自己不再次受伤害的一种能力。
把心神放在自己身上，滋养自己。不要思虑过多别人的过错，这是不值得的事情。
做更好的自己，专注于提升自己的能力，改变自己的思想，并付诸于行动，过自己精彩纷呈的生活。
我们要明白自己才是主宰生活的主角，别人仅仅是你生活的一部分，是配角。
不浪费心神在别人身上，是怜惜自己，保护自己，也是肯定自己。
因此当别人伤害了你，对不起你时，我们要冷静，不要情绪化，及时远离伤害你的人，做更好的自己，过更好的生活。
作者介绍：85后的宝妈，文静的外表下有一颗蠢蠢欲动的心，一直想有番作为，希望可以实现哦。
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