我把我的心打开来给你看，是因为我相信你的眼里有光和爱。~~~~番茄

每一个不舒服的开始，都会是你一次成长的机会，当然，也有可能带入一次新的恶性循环，关键在于是否有这份觉察觉知。

我又要拿我老公开刀了，并不是说我的先生不好，而是他只是我的一个面相。因为我看到了生命其他的部分也出现了这样的情况。我感觉到的“不配合”，如果用说服对方的方式来配合，你发现结果通常是口服心不服，就算他妥协了做这件事情，你也感觉气氛比较尴尬。如果你真的是一种觉察的状态，就会发现这些，让你感觉到有冲突的人，他们都只是我的心中一个面相幻化出来教我醒来。

昨天我在录制课程的时候，先生和婆婆在旁边对话，于是我就要求他们可以安静下来，我正在录音。结果我的先生非常有意见，觉得他们凭什么要这样做？并且他很愤怒的说，你可以选择其他的地方去录音。而这件事在我眼中本来是很简单，就是对方安静几分钟就好，但是先生这个反应让我感觉到不被支持不配合。生命当中出现这些看起来，他们是不配合不支持我的人，到底要教给我什么呢？

在我的静心当中，我看到第1念，其实是我的要求，我在要求别人这样做的时候，是用一种指责，抱怨的语气，言外之意就是你不应该这样，因为我觉得他们打断了我，他们应该关注到我的需求。这其实就是一个孩子的声音，当父母没有关注到自己的需求时，就会用喊叫的声音。我想起来自己15个月大的儿子，他就是用这种方式提出需求，吼叫，发脾气。所以当先生没有如我所愿的，反而是用一句凭什么？我的那个不被支持的小女孩的声音就开始变得强烈起来，继而感觉到委屈。当我每一次升起念头他不应该这样，他应该怎样，其实都是我们内在有一个抱怨的声音在操控自己，而这个世界本来就没有人应该怎样对待你。其实都是我内心的恐惧，我不知道如何去表达我的需求，恐惧让我用抱怨来提出要求。

当我醒来，我才会看到我有一个渴望跟支持得到配合的需求，但是我却并没有以一种尊重对方的语气来表达，反而是用一种你做的不应该的状态来要求，当我在觉得别人的理由不合理时，我对别人有多少傲慢和不尊重？凭什么我的要求就是理所当然需要被尊重被理解？

当看到自己的这个部分，我的心才真的终于安静下来，我开始去思考，如果一个成年人会如何向别人表达自己的需求，如何去获得别人的支持和配合以及尊重？

种子的思维教会我想要什么给出去，那么我在面对别人提出一些要求和规则的时候，我是怎么做的？我看到自己真的有很多的傲慢和不尊重，别人提出来的要求，我还是希望能够按照我自己的想法来，我试图去说服对方他们应该改变规则，但别人没有改变规则的时候，我的傲慢心又出来了，觉得不合理，那我不配合，就算配合，心里也觉得是在妥协，我的想法就好像被扭曲了一样的，从未想过别人制定的规则，是为了我们好。

我看见自己这个想法是多么的可笑，他让我陷入了一次又一次的孤立和不被支持的感受中。我总是关注在自己没有得到的那个部分，这是让自己委屈愤怒最大的，也最充分的理由了。因为此刻我没有得到，我就忘记这个人对我所有的好，因为我没有得到，我用不配合作为报复。我竟然在玩一个孩子的游戏，如果没有觉察到的话。

生命中浪费了多少时间，去要求别人满足我们的期待？我们又给我们的关系制造了多少的麻烦，去要求别人满足我们的期待？

非常的感谢先生的出现，幻化出我生命当中另一个样子，其实他不支持我不配合的样子，就是我曾经不支持别人，不配合别人不尊重别人的样子。被尊重，被理解，被支持，是我的刚需，也是别人的刚需。

当下一次再遇到我感觉到让我不舒服的要求时，想想看此时，这个制定规则或者提出需求的人，他最希望得到的是什么？我可以如何的去支持到他，尊重他。因为他和我一样，有这样的渴望和需求，我相信他从未想要伤害我，甚至当我看到对方已经为我付出了很多，我的心就自然的柔软下来，不再想要用对抗开证明我的要求很重要。

感恩是来自于我的心，打开了，我看到了，也感受到了，我所拥有的，已经有很多很多了。所以我真的很想要去支持这个人，而不是我应该去配合他，去妥协。

静心中，第二念，我为什么会不配合别人，还要提出意见来满足我的需求？这是不容易发现的，因为我们在对别人的规则提出一些质疑的时候，我们并不是先去理解对方，为什么要这样做？而是我们先去要求对方，告诉对方我的这个需求很重要，但是我并不会直接说，而是很用一种反驳的语气，即使对方给了我一个解释，我还是认为这是不合理的。为什么呢？如果愿意去面对真实脆弱的自己，会发现原来自己正在用这种方式去测试这个人是不是真的爱我？就好像那个长期被忽略的孩子，他要用一种叛逆来引起你的注意，用顶嘴来表达他的不满，其实是他想告诉你，我的需求也很重要。我希望爱我，我希望你如我所期待的爱我。