生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
1今天从儿子班级群里看到换班主任了，我立刻有了情绪。这马上要中考了，怎么可以调整？看到儿子也有情绪，我立刻调整自己的心态，和儿子谈起目标，让儿子的关注点在自己的学习上。看到儿子轻松了很多，笑容满面！
2在微信里看到朋友发的照片，用轮椅推着爸爸，我看到后有种不安。便给朋友打电话讲述艾灸的好处，朋友说他的爸爸接受不了艾灸不愿意做。可我还是想给他说。后来我又重新看了他们的合影照片，他们都很开心，满面洋溢着幸福的笑容，彼此享受着爱的陪伴！我也笑了！
3在微信里看到丛林发的信息
