吃青蛙定律：活青蛙、最丑陋的、两只青蛙先吃长得更丑陋的；
而且每一项任务都要做到有始有终。
把青蛙看作一项“测试”，作为自我挑战。
成功的奥秘：打造一种“正能量加速器”刺激大脑，从而触发大脑中清醒、自信、有能力的自我感觉。
成功无捷径，任何技能都是熟能生巧。具备品质：决定、自律和决心。
首先：-.明确目标（确定你在生活中的每个领域要达到的目标是什么，然后决定什么作为你要吃的“青蛙”）
【家庭、个人、工作、社交、财富、保险】
第一步：明确你究竟想要什么；
第二步：把你的目标写下来；（史蒂芬.柯维曾经说过这样一句话：“在你开始攀登成功的阶梯之前，首先要确定你的梯子没有搭错地方”）
第三步：为你的目标设定一个完成的最后期限；
第四步：为了实现目标，把你所能想到的，所有要完成的事项都列在一个清单上；（具象化—提供行动的轨迹）
第五步：进一步梳理整个清单，使之成为一份计划；（优先级顺序整理
重要紧急 /不重要紧急
重要不紧急 /不重要紧急
^_^青蛙—青蛙—蝌蚪—蝌蚪
流程化
第六步：根据计划马上采取行动；（现在-开始-行动，做什么都行）
第七步：每天解决一部分问题；
｛—每日行动表中一天的活动
—读几页文章
—拜访客户的数量（现有的或潜在的）
—指定强度的体能训练
—背诵新单词的数量｝
一旦开始，就要持续。不能中途停车！
每天早晨，从当下最有助于实现你最重要目标的最重要的任务开始工作。
今天作业：写下今年的10个目标
1.断舍离整理术学习（衣柜、厨房已学）
2.中医养生法（食补、穴位按摩法）
3.英语口语练习
4.家庭教育学习
5.效能学习的践行
6.写作方法学习和锻炼
7.简笔画学习和练习
8.保险梳理和补充
9.家人每季度出游活动
10.朋友聚会沙龙
