人过40开始常常思考什么是我理想的生活，有特别特别多的钱，冬天在三亚或云南，有山有水有条狗，有花有菜有小院。不过我曾尝试种的花种的菜都惨死在了我手下，我认清了现实相信即使我有小院也会荒草丛生，蔬菜花朵无精打采。而且如果真过上这种单调重复的生活我想我还是会无聊，还是会烦恼，还是会感觉虚无。于是我不得不从更多维度思考我到底想要什么样的生活。那么在我的生命里有哪些重要的维度呢？家庭，工作因为赚钱也很重要，理财，我说过我做了几年的家庭财务官，健康很重要，人际娱乐也不能缺。那么这样，我人生最关注的几个重要维度就出来了。 把这些经营完美就是我的主线任务咯。

大家一定也思考过这些问题吧?  只是你当前的主线任务可能和我有些不同，比如对很多年轻人往往赚钱更重要，更重要。

但大家有没有觉得，理想很丰满，现实很骨感。 无论我们曾什么时候做过这些思考，过后却常常把他们抛在脑后，还是常常做些支线任务的事，比如因为同事关系而烦恼，担心退休延期，和孩子老公冲突等等…

为什么呢？因为你没有把目标落实到具体行动上，或者行动了但没坚持，或者坚持了看不到明显效果又没了坚持的动力从而放弃。有过吧？ 那么今天你就来对了，我给你介绍一种方法： 晨起日记，解决你以上所有烦恼。

什么是晨间日记：也来源于一位日本作家的书《晨间日记的奇迹》。其实就是每天早晨你需要写的日记。 日记谁不会写啊，很容易吧？但咱这日记是有讲究的，什么讲究呢？给大家看下，我共准备了24个表格，每个月上下半月两个表格。每个表格横排根据日期分成约15大块，根据新增的年份向下持续增加。 每一块是一天的内容，每一天包括：日期及自己想记录的当天信息，周围是自己主线任务的几个维度。

非常重要：开始一定要给自己留一个维度，记录积极的方面，自己的成功或优势，避免陷入负面情绪中无法自拔。

具体操作就是：每天早晨写当天的日记，可以是昨天的记录，也可以是今天的计划。 

那么当你确定了你的人生信条，你也可以添加到中间。有了它做一切事情就有了方向。

你还可以定期或者不定期的去反思自己日记的结构和内容，甚至你的人生信条都可能会有变化。比如我从开始的这样，变成了现在的这样。

当你已经记录到第二年，每天写日记之前回看去年的今天发生了什么，每重温一次幸福感都会再来一遍。

没有什么高大上，简简单单的人间烟火。

说说它的优势和我的感受：

1 理想照进现实：每天都在提醒自己参考人生信条做主线任务，在非主线任务上投入过多的时间和心力的时候，这个日记会提醒自己该做想做的事，成为想成为的人。理想照进现实，通往自己的美好人生。

2 越来越清晰自己想要的生活。在这个过程中通过对结构的不断调整， 越来越清晰自己的人生信条，和想要的生活。

3 看到坚持的意义，找到坚持的动力。形式不像传统日记，往往写了很少翻回去再看，想回看也不需要像以前那样苦心翻找，每天都能很容易的看到去年的今天、前年的今天发生了什么，看得到坚持的意义，给自己坚持做这件事提供了更大的动力。 现在我常看到记录和家人朋友再聊一聊去年的今天发生的美好。我相信这个日记真的是给我晚年的一份最珍贵的礼物。让我的生活每一天都发现精彩，记录精彩，回忆精彩。

Tips：

1 如果某天或某几天不想写了也没关系，不要因为这个有负罪感

2 不开心的事情可以记但不用过度渲染宣泄情绪。这也是为什么要晨起日记。睡了一宿你往往会更理性。我几乎不在日记里记录不开心的事，因为不记录就忘了，忘了就和没发生过一样。 这些可以用别的方式比如自己单独写日记，文章或者零秒思考来记录分析。

希望大家都走在自己通往美好人生的阳光大道上