为了避免习惯过于帮助别人，而占用了我们过多的私人时间，我们有个建议来衡量这个事情，是否需要我们帮忙。
这个方法适用于在非紧急情况下，用此方法。
1.当有人找我们帮忙的时候，我们可以延迟一段时间再答复他。通过这段时间让他想想这个事情是必须让我做吗；同时，我也好好想想我是否必须帮助他。
2.我们可以询问一下对方，对方希望我们为他们做什么事情。
3.先跟对方说，“抱歉，这个事情我没办法帮你，超出我能力范围了”看看对方反应，通过这个方法可以过滤掉大部分的“非分”帮忙请求。
若是对方确实需要你的帮忙，你再出手。
