给大家推荐一个思考框架，可以让知识掌握得更牢固：
1.今天的内容主要讲了哪些道理？回忆并选择一个理论。
2.这个理论还能够用来解释生活中的哪些现象？
3.我们的哪些行为可以用这个理论改进？
举例：
选择理论：我们以为是我们在做决策，其实往往还是我们的心智模式在做决策；
解释现象：某些情侣在热恋下闪婚，结果婚后不合而离异，可能是因为他们在情绪的影响下，使用自主心智做出的快速决策，并没有进行理性分析，在婚后，彼此的情绪消退后，才有了客观的判断；
思考改进：做重要决定的时候，多使用“交通管制中心（反省心智）”，避免自己无意识的思考所做的自动化决策，同时也要反思自己的思考方向是否正确。
