引言
最近参加俱乐部的活动的时候，经常听到永澄老大提到他读《如何阅读一本书》的刻意训练，通过刻意训练，对阅读水平的提升起到很大的作用，所以就一直很好奇这个刻意训练是怎么做的。而自己最近的阅读状态并不是那么的好，前段时间能够每天抽出半个小时的时间读书，每次大概读30到50页的样子，看着一本书读完需要一个星期左右的时间就很焦虑。为了打卡，就强迫自己去完成这个任务，整个读书的过程是非常的痛苦，所以在读后的收获上就大打折扣。可能是恶性循环吧，越焦虑状态越是不好，大概有两周的时间没有翻书了。
其实，让自己养成持续读书的习惯在今年已经被提到过好多次，不管是参加线下活动的时候还是自己在制定年度目标的时候，但是在执行起来效果并不怎么好。秀燕姐看到自己的这个目标的时候，评价了一句：哇，你对自己的要求这么低。这个最低的标准自己目前尚未做到，所以不敢奢望其他更高的标准了。恰好永澄老大在进行“海比特训练营”的活动，这个目标又再次的被自己提起。大概是吸引力法则吧，无意间看到小生在宣传“攀登阅读高峰”的活动，就毫不犹豫的参加了。相信“海比特训练营”+“攀登阅读高峰”这两个活动双重保障，让自己在阅读习惯和阅读方法以及阅读理解能力上有一个大幅度的提高。
听完启动会的感受
在自己茫然、焦虑的时候，出现了这个活动，真的是非常的开心，也非常的感谢小生能够投入这么多的时间和精力带着大家做这个事情。
小生在分享会中提到的一些问题，自己在阅读中也是存在的。作为一个假装爱读书的人，自己从大学开始就不断地买书囤积书，一部分书都没有看，一部分是看了没有收获。嫌弃搬家的时候累赘，干脆给送回老家搁在一边了。其中就有这活动要用到的《如何阅读一本书》，开始的时候还沾沾自喜，自己有这本书诶，一翻柜子，糟了，放老家里。幸好，现在快递很方便，晚上下单，早上就送到了。说这儿多，其实就是说自己发现了问题，也曾试图找过方法，但是都以失败而告终。
幸好，有这么一群人，我们有共同的目标，互相鼓励，一起坚持。
在分享会中小生提到了“慢慢来，持续做”这六个字，这六个字在俱乐部中经常被提到，但是在自己去做的时候却很难做到。按照“从本质出发”的元规范，花半年的时间去进行一个整体系统的时间是非常值得的。虽然慢，但是通过刻意训练能够让自己在阅读方面长成根基牢固的参天大树。很期待，半年后自己打通任督二脉后的状态。
对于此次活动我的目的是什么，我的标准是什么？
目的
希望通过可以训练掌握系统的阅读方法，提升自己的阅读理解力，养成阅读的习惯，提高自己的阅读效率，让阅读变成一种享受。
我的标准
认真收听录音；查看他人博客并主动参与评论；高质量的完成作业要求的思考问题；按照实践内容的标准认真完成刻意训练并视情况提高实践内容的标准；认真撰写收获反馈；积极承担责任，完成作为助教需要完成的事情；完成至少一次语音分享；
过程中可能遇到什么样的困难，我要如何克服？
时间和精力不足
下半年公司中有些事情以及个人的事情可能导致7月份到9月份中旬这段时间会比较忙，担心会跟不上进度。
保障机制：尽可能抽出时间，完成最低标准，即收听录音，查看博客。
兴趣降低
半年的时间，战线是比较长的，开始的时候会比较感兴趣会积极一些，到后边担心因为这个事情不在新鲜而导致自己三分钟r热度，加之本身自己的耐力和毅力并不是那么的好，可能会使自己的积极性下降。
保障机制：调整自己的状态，如果能量不足的时候找小生或者山神等求助。
训练内容理解不到位
《如何阅读一本书》这本书对自己来说是有难度的，不知道后边的训练形式和训练内容是怎样的担心自己不能够完全吃透这本书，或者在做训练的时候理解不到位。
保障机制：参考http://htrab.com,这个上边的内容；及时和小生还有群里的大神们反馈，寻求帮助；
最后想说的话
最后，我想说，非常开心能够和一群有着共同目标的伙伴一起攀登阅读的高峰，也非常感谢小生能够付出时间精力去带领我们做这件事情。
攀登阅读高峰，我准备好了。
