【关于作者】
斋藤孝，日本沟通大师，出版多部关于说话书的畅销书。
【关于本书】
本书围绕“说重点，一分钟就够”的观点，提供了很多行之有效的训练方法。
【核心内容】
一、一分钟训练法
准备好笔、秒表、3人或3人以上的训练小组，进行一分钟即兴表达训练。确认好主题好，给3-5分钟准备时间进行讲述，然后投票给最好的人。其中可以将一分钟拆解成3个20秒或4个15秒，更好的讲述不同的部分。也可以自己通过手机录音训练，尝试概括近期读过的文章，逐步在一分钟内提高概括的比例。
训练中注意严格控制时间，以及注意客观认识自己，避免主要意识的影响过大。
二、河流模式
河流模式解决听众和读者的知识隔阂的训练，同时将谈话内容尽可能视觉化，提高沟通对象的成就感和体验感。如果在沟通中涉及到听众可能不了解的知识，需要先讲解知识的定义，再讲述即将沟通的内容。
三、不同说话方式活学活用
不同的谈话场景使用的方式是不同的，例如
提问要注意重要的问题优先去问，带着目的去问；
商量可以一边商量，一边把内容写在纸上，沟通中将问题梳理清晰并解决；
道歉则是要先明确道歉的态度，然后说明情况，最终提出清晰的解决方案。
【总结】
开口就能抓住重点，能够更快的被人接受，认可，能够极大的提高个人价值，希望能够选择适合自己的方法去尝试、去训练。
